Одно из условий выздоровления — желание выздороветь.

Заработок дома на продаже текстов и выполнение заказов.
Покупка качественного контента для своего сайта.
Присоединяйтесь на FlareText.com и зарабатывайте.

Человеческое тело

Подписаться на эту рубрику по RSS

Внешние болезни человеческого тела. Лечение и профилактика кожи и конечностей тела. Как лечить мозоль на пальце ноги

методы лечения астмы

При лечении астмы важно сохранить привычный образ жизни со всеми тренировками и физической активностью. При этом необходимо следовать всем указаниям лечащего врача, следить за состоянием своего тела, избегать условий, которые могут спровоцировать приступ астмы. Тогда вы сможете заниматься спортом и с астмой.

Если вашим полноценным тренировкам мешает астма, вы очень быстро устаете, у вас появляется одышка – вам обязательно необходимо поговорить о данной ситуации с вашим лечащим врачом. Незначительное изменение схемы вашего лечения поможет облегчить течение болезни и позволит вам заниматься любимым спортом без особых ограничений.

Какая физическая активность позволительна людям, болеющим астмой?

Астматикам подходит непродолжительная физическая нагрузка с перерывами. К примеру, игра в волейбол, гимнастика, борьба. Виды спорта, которые предполагают длительную физическую нагрузку (бег, баскетбол, футбол, хоккей на траве), годятся меньше. Не самым лучшим вариантом будет тренировка в холодных условиях – хоккей, сноуборд и т.д. Тем не менее, многие астматики могут заняться и таким спортом.

Плавание замечательно переносится почти всеми людьми, которые болеют астмой, при условии, что плавание проходит в теплой и влажной среде. Чтобы поддерживать себя в хорошей форме, необходимо заниматься плаванием в бассейне. Есть еще один замечательный вариант занятий для людей, которые болеют астмой – это велосипедная езда, ходьба, аэробика.

Далее...

как найти точку g

Ученые продолжают изучать таинственную точку G, существование которой до сегодняшнего дня вызывает споры, уже более 60 лет. Единственные, кто уверен в том, что это одна из наиболее чувствительных эрогенных зон женщин – это производители секс-игрушек. В любом секс-шопе можно увидеть разнообразные фаллоимитаторы и вибраторы специальной формы для стимуляции точки G. Но до сих пор исследователи скептически относятся к данному явлению.

1. Немецкий гинеколог Эрнст Грефенберг в 1944 году открыл новую эрогенную зону, которая расположена на передней стенке влагалища. Он обнародовал свои исследования в журнале сексологии, в статье «Роль уретры в организме женщины» в 1950 году.

Уретра – женский мочеиспускательный канал, который в длину составляет примерно 4 см. В него поступает моча из мочевого пузыря и затем выводится из организма. Очень немаловажный фактор: уретра находится около передней стенки влагалища. Значит, если оказывать воздействие на переднюю стенку влагалища, то индуцируется и уретра. Также доктор утверждал, что стимуляция данной зоны способствует набуханию тканей, от чего женщина получает сексуальное удовлетворение и оргазм. Связал он также эту зону с феноменом женской эякуляции.

Мало кто в 1950 году обращал внимание на исследования Грефенберга. Во времена пятидесятых и шестидесятых годов он был популярен как изобретатель женской вагинальной спирали только среди врачей специалистов.

Далее...

Упражнения для идеального живота

Прежде чем выполнять комплекс упражнений, который описан ниже, внимательно прочтите следующие рекомендации:

1. Для начала обратите внимание на то, что если после занятий у вас болит поясница, то упражнения были выполнены неправильно.

2. Если у вас широкая талия и бедра, то вам однозначно противопоказаны упражнения по тренировке косых мышц живота, потому что они сделают еще шире вашу талию.

3. Пресс качать надо грамотно, то есть не должны напрягаться мышцы шеи, локти должны быть разведены в разные стороны и быть на одной линии. Дышать нужно правильно: поднимаете корпус – вдох, опускаете – выдох.

Данные упражнения должны выполняться в следующей последовательности: для начала необходимо дать нагрузку на нижние отделы пресса, далее идут косые мышцы живота, а под конец нужно тренировать верхний отдел пресса.

Тренировка нижнего отдела пресса

Ложитесь на спину, согнув ноги в коленях, руки вытяните вдоль тела. Поднимите ноги, сделав вдох, а на выдохе возвратитесь в исходное положение.

Упражнения необходимо выполнять 8 раз по два повторения.

Развитие косых мышц живота

Ложитесь на пол, согнув в коленях ноги, а руки положите за голову, сцепив в замок. На вдохе поднимайте согнутые ноги, а на выдохе возвращайтесь в исходное положение.

Упражнение нужно повторить 9-10 раз, понемногу увеличивая нагрузку.

Далее...

очищение кожи в домашних условиях

Косметологи вместо тоника предлагают использовать минеральную воду на щелочной основе. Для чистой и здоровой кожи косметологи рекомендуют выполнять один и тот же ритуал в одной и той же последовательности:

1. Производим очищение кожи при помощи разных косметических средств, так как из-за неудовлетворительного очищения совершается закупорка пор. Вместе с тем пора от кожного сала не может полностью освободиться, оно скапливается в ней и растягивает ее. В случае попадания инфекции эта пора с ороговевшими чешуйками кожи и кожным салом воспаляется, в итоге образовывается гнойничок. Умываться необходимо не в спешке, а добросовестно очищать свое лицо: помассировать нежными движениями щеки, лоб, подбородок, о висках также не забывать.

2. Тонизируем кожу. Есть богатый выбор тоников в аптеке. Можно также использовать минеральную воду на щелочной основе. Тоник после очищения используется для того, чтобы нейтрализовать воздействие жесткой воды и восстановить рН-баланс кожи.

3. Наносим крем, который соответствует типу кожи. Этот «помощник» защитит, увлажнит и полечит кожу.

Как говорит врач-дерматолог Мария Шумарова, несколько раз в неделю допускается прибегнуть к вспомогательным средствам для поддержания красоты кожи. Дома можно пользоваться гоммажем (средство, которое «обращается» с кожей более нежно, чем скраб, очищать кожу помогают активные химические вещества, не содержит твердых частиц) или готовыми масками.

Далее...

очистки печени в домашних условиях

Множество разных вредных веществ, которые поступают в наш организм с водой и пищей, отделяются печенью. Она работает как фильтр. Неправильное питание, плохая экология, прием различных медикаментов постепенно притупляют ее функции. Она нуждается в помощи. Для этого нужно как минимум раз в год (но не больше 3 раз) проводить ее очистку — тюбаж. Проводить очищение печени лучше всего после очистки кишечника — на следующий день, но не позднее, чем через неделю.

Нужно за день до проведения тюбажа отказаться от жирного, мучного, сладкого, жареного.

В день очистки в рационе обязаны быть овощи, каша и соки. Этого будет достаточно. На голодный желудок выпейте 500 мл минеральной воды (Ессентуки №4, Боржоми), теплой и без газа. Вводу пейте медленно и мелкими глотками. Затем необходимо полежать 40 минут с согнутой правой ногой в колене на правом боку и с теплой грелкой (она помешает возникновению болезненных спазмов и расширяет протоки) в области печени (где правое подреберье). Весь день следите за стулом: очистка печени сопровождается выводом желчи, сгустков белого цвета и маленьких камешков зеленого или желтого цвета.

Имеется еще один способ: 0,5 ст. ложки бессмертника и 0,5 ст. ложки кукурузных рылец залейте 250 мл. воды, вскипятите и настаивайте полчаса. Утром выпейте натощак теплый приготовленный отвар, ложитесь на правый бок и приложите грелку к печени. Сделайте через час очистительную клизму, аналогичную для очищения кишечника. Желательно ничего не есть до конца дня.

Далее...

Фитнес для беременных

Беременность не является поводом подрывать тренировки. Для большинства женщин фитнес – очень важная часть жизни. Но что делать, если вы скоро станете мамой? Может, стоит отложить занятия, чтобы нагрузки не помешали правильному развитию малыша? Или пересмотреть некоторые ключевые моменты? На этот счет специалисты разработали целую группу законов и рекомендаций.

Беременность не является болезнью, поэтому от фитнеса отказываться не надо. Ведь при занятиях спортом вы получаете дополнительный заряд бодрости и заряжаетесь позитивными эмоциями. Также важна для будущей мамы хорошая физическая подготовка.

Занятия спортом улучшают деятельность дыхательной, нервной и сердечно-сосудистой систем, нормализуют обмен веществ, вследствие чего женщина и развивающийся плод получают необходимое количество кислорода.

Так что беременность – лучший повод для того, чтобы начать заниматься фитнесом, даже если вы никогда им не увлекались.

Занятия спортом не несут никакого отрицательного влияния на изменения физиологического течения беременности и родов, а также на рост и развитие плода. При условии, что вы не имеете общих противопоказаний или не находитесь в протоколе экстракорпорального оплодотворения. Стоит знать, что программа для каждого срока беременности отличается с учетом состояния здоровья женщины.

Стоит исключить все виды степ-аэробики, поскольку быстрая смена давления при подскоках является не благоприятным условием для внутриутробной жизнедеятельности плода. Специалисты также советуют забыть об упражнениях на велосипеде, боксе, боевых искусствах и значительных силовых нагрузках (к примеру, штанга).

Далее...

Таблетки для ума В современном обществе многие люди систематически принимают лекарства, которые предназначены для лечебных целей. Так, к примеру, эти препараты предназначаются для лечения гиперактивности, нарколепсии и болезни Альцгеймера. Такие препараты способствуют улучшению памяти, повышению сообразительности и работоспособности человека. А существуют ли побочные эффекты в результате приема этих препаратов? Об этом поговорим далее.

В современном мире человек постоянно куда-то спешит, что-то делает, а времени все не хватает. Если ранее некоторые люди для создания бодрости смешивали колу с кофе, то сейчас все изменилось. Все чаще люди начинают стимулировать свой мозг иными способами. К сожалению, такие способы сводятся к приему лекарственных препаратов.

Очень много таких случаев стало встречаться среди студентов, которые во время сессии стремятся себя поддержать искусственно. Деловые люди также не пренебрегают такими способами стимуляции. Эффект таких лекарств сводится к следующему. Увеличивается выработка трансмиттеров, которые

усиливают передачу сигналов от нейронов к головному мозгу. В результате такого физиологического процесса человек начинает лучше думать, запоминать и меньше уставать.

Еще в период Второй мировой войны летчики и моряки американских ВВС использовали стимуляторы-амфетамины. Затем от этого препарата стали получать удовольствие подростки-наркоманы. Такая эпидемия приобрела значительные масштабы в Японии, США и Европе. ВВС Америки до настоящего времени использует амфетамины. Но у таких препаратов имеются и побочные результаты. Они приводят к привыканию, психозам, депрессии и повышенной утомляемости. Такие активные препараты не добавляют организму человека новой дополнительной энергии. Энергия приобретается внутри человека, из его собственных резервов. Просто под действием препаратов эта энергия начинает тратиться с большей силой. Для того чтобы достичь значительного успеха, некоторые люди увеличивают дозу принятия препарата в 5-10 раз. Такое часто наблюдается среди подросткового и юношеского возраста.

Далее...

тест на качество спермы В Голландии был разработан специальный прибор, благодаря которому стало возможным определять качество спермы в домашних условиях. Такое известие вызвало всеобщий смех на интернет форумах. А ведь известно, что у 25% пар встречаются проблемы с зачатием ребенка. И, как показывает статистика, в половине из этих случаев виновным является мужчина.

Важным и самым главным показателем мужского качества спермы является количество сперматозоидов в эякуляте. В норме у мужчины в 1 мл спермы содержится более 20 миллионов сперматозоидов, которые являются активными и подвижными. Также и важно такое условие, чтобы в семенной жидкости не было воспалительных признаков. В таком случае никаких проблем с зачатием, по крайней мере со стороны мужчины, не возникнет. Но бывает и так, что сперматозоидов меньше необходимого количества, они могут быть неправильной формы, пассивными, а в семенной жидкости различаются воспалительные признаки. В таком случае необходимо пройти обследование и курс лечения, т.к. проблем с зачатием будет достаточно.

Наиболее известным и распространенным мужским анализом является спермограмма. Еще пару десятков лет тому назад о таком анализе никто и не знал. В настоящее время во многих клиниках имеются специальные оборудованные кабинеты для сдачи спермы. В некоторых клиниках имеются специальные контейнеры. Они выдаются пациентам, чтобы они дома собирали в них сперму. Но здесь есть важное условие. Такой контейнер необходимо доставить в клинику в течение одного часа, иначе результат анализа будет недостоверным. Как вы видите, сложностей здесь хватает. Голландские специалисты разработали специальный спермометр, который можно легко использовать в домашних условиях.

Далее...

Как справиться с ПМС?Предменструальный синдром (ПМС) — комплекс симптомов, возникающий у женщин в дни, предшествующие менструации. В это время в организме женщины происходит изменение гормонального фона. И нехватка витаминов, минералов, алкоголь, курение, стрессы могут усугубить ситуацию. Как же можно уменьшить или свести на нет все неприятные ощущения во время ПМС?

Стиль жизни

Восьмичасовой сон, зарядка, прогулки на свежем воздухе должны стать нормой. Преобладание углеводной пищи в течение 2 недель перед месячными способно снять основные симптомы ПМС. В этот период женщина нуждается в витаминах Е, А, группы В, а также цинке, магнии, кальции, хроме, селене, железе. Например, хром (яйца, проростки, пивные дрожжи) стабилизирует уровень сахара в крови и снижает тягу к сладкому. Серотонин же (гормон хорошего настроения) можно найти в меде, бананах, тыкве, апельсинах, финиках. Острые приправы — васаби, чили, карри и украинский тертый хрен со свекольным соком — могут снизить болевые ощущения во время ПМС.

Травяные отвары:

При тошноте помогут отвары трав: малины, мяты, мелиссы, ромашки, а также витаминный настой шиповника. Смешайте липу, хмель, крапиву и шалфей.

1 ст.л. сбора залейте 1 ст. кипятка, запарьте и пейте по 1/3 стакана 3 раза в день.

Ароматерапия;

Накладывайте компрессы на живот с эфирными маслами: мята — 6 капель, розовое масло — 3, жасмина — 3, герань — 3, сладкого миндаля — 6, базовое масло — 20. Масла смешайте, немного нагрейте, пропитайте ими компресс и прикладывайте к животу. Теплые ванны с травами и маслами кедра, лаванды, можжевельника способны снять боль.

Далее...

Врожденный вывих бедраВрожденный вывих бедра.Такая патология как врожденный вывих бедра раньше встречалась очень редко, но в условиях современного мира и повышенной загрязнённости окружающей среды тенденция роста числа подобных заболеваний резко возросла.Заболевание возникает внутриутробно, чем представляет большую сложность в диагностике. Причины этой патологии до конца не изучены, учёные лишь предполагают, что большое влияние оказывают заболевания организма женщины в период беременности, повышение уровня её эстрогенов, возможны мутации в период закладки формирования костно-суставного аппарата малыша, иногда винят генетический фактор.

Так как заболевание ещё полностью не изучено, хоть и имеет широкое распространение среди малышей, никто со 100% гарантией истинные причины не назовёт. Клинически при врождённом вывихе происходит несоответствие размера головки детской бедренной кости с размером и формой впадины сустава тазовых костей. Таким образом, нарушается правильное формирование здорового сустава.Ещё один нонсенс этого заболевания – у девочек заболевание диагностируют гораздо чаще, чем у мальчиков, что объяснить также очень сложно.Врождённые вывихи бедра бывают двух видов: односторонним и двусторонним.

Причём у деток гораздо чаще наблюдаются односторонние вывихи, нежели двусторонние.Типы дисплазии:Анатомически правильные здоровые суставы;Отсутствие смещения в суставе детского таза;Частичное смещение в детском тазобедренном суставе;Полное смещение или вывих.У новорождённых и у грудничков диагностика дисплазии является очень сложной, и лишь при специальном обследовании узкими квалифицированными специалистами можно обнаружить, что одна ножка немного короче другой. По мере роста ребёнка с началом хождения вывих бедра становится более явным, проявления более типичными, так как у деток появляется прихрамывание. Далее...