Наш организм при злости и гневе начинает усиленно вырабатывать гормоны стресса – адреналин и кортизол, которые дают толчок энергии. Также учащается сердцебиение, ускоряется дыхание, сужаются кровеносные сосуды и подскакивает кровяное давление. У нас есть удивительная способность мобилизовать свои силы в стрессовой ситуации, чтобы как можно лучше и быстрее выйти из нее. Например, при пожаре мы с несвойственной нам скоростью принимаем решения и выбегаем из горящего дома, по дороге еще спасая кого-нибудь. Но если такая реакция происходит часто, то ничего кроме вреда она здоровью принести не может.
Часто повторяющиеся скачки кортизола и адреналина могут на химическом уровне отравляюще подействовать на сердце, что в свою очередь приведет к изнашиванию сердечнососудистой системы. Также гнев интенсифицирует процесс атеросклероза, т.е. как бы ускоряет его и тем самым заставляет жировые бляшки закупоривать артерии. В таком состоянии в крови увеличивается количество глюкозы и особых жировых шариков, которые вредят стенкам артерий.
Однако гнев не является единственным виновником. Высокий уровень тревожности, депрессивные состояния, злость и все часто повторяющиеся негативные эмоции также могут причинить непоправимый ущерб здоровью сердца.
Как хороший повод посетить этим летом Америку, является курсы по управления гневом т.к. именно в США они признаны самые лучшие. Без уверенных знании английского языка вам не получиться понять курс полостью. Хороший репетитор английского научит вас за короткий срок английскому языку за весьма доступные цены.
