Во все времена мужчины подшучивали и посмеивались над женской непредсказуемостью и часто не без причины. А ведь никто раньше и не догадывался, что причина женских капризов физиологическая. На сегодняшний день уже практически все знают, что в перепадах женского настроения виноваты гормоны-эстрогены. Однако этот удивительный женский гормон все еще не очень хорошо изучен.
Эстроген – женский гормон, отвечающий за красоту и здоровье женщин. А недавно современные ученые выяснили, что помимо уровня эстрогена важно, насколько правильно он расщепляется в женском организме. Оказывается, эстроген, как и холестерин, может быть не только хорошим и полезным, но и вредным. Иначе говоря, одна часть гормонов становится полезной для здоровья, а другая – вредной.
«Хорошая и полезная» часть эстрогенов
Этот женский гормон полностью отвечает за женскую репродуктивную систему, сексуальное здоровье, а также возможность зачать, выносить и родить ребенка. Под действием эстрогена женщина влюбляется, выходит замуж и становится матерью. Также он ответственен за свежесть кожи, эластичность мышц, блеск волос и даже за прочность костей.
Благодаря этому гормону, представительницы слабого пола реже страдают сердечнососудистыми заболеваниями и менее подвержены инфарктам, чем мужчины, т.к. эстроген защищает сердце и сосуды. Перечислять все области организма, на которые влияет эстроген, бессмысленно, так как его действие затрагивает более 400 различных функций организма.
«Плохая и вредная» часть эстрогенов
Болезненные менструации, эндометриоз и даже ПМС (предменструальный синдром) – все эти неприятности женщины испытывают из-за вредной части эстрогенов. Одной из основных женских неприятностей также является лишний вес, с которым безуспешно борются многие женщины в мире. Из-за эстрогенов женщина проявляет раздражительность и нестабильную эмоциональность, над которой подшучивают мужчины. Однако самая большая проблема, которую могут спровоцировать вредные эстрогены – вероятность развития онкологического заболевания.
Баланс между частями эстрогенов
Добиться баланса между этими двумя частями не просто, так как их соотношение определяет множество факторов. Есть факторы, на которые повлиять никак не удастся: это врожденная особенность обмена веществ, возраст, плохая экология. Но есть факторы, на которые повлиять все же можно.
Итак, как можно увеличить количество полезных эстрогенов?
Перестаньте нервничать, впадать в депрессию и находиться в подавленном состоянии. Стресс отрицательно влияет на все системы и органы и нарушает нормальную выработку гормонов. Старайтесь по-философски относиться к неприятностям, которые так или иначе будут появляться в вашей жизни. Чем спокойнее вы будете, тем более полезными будут ваши гормоны.
Больше двигайтесь. Не обязательно заниматься каким-то тяжелым или экстремальным видом спорта или 2-3 в неделю надрываться в спортзале. Достаточно регулярно делать несложные физические упражнения, подниматься не на лифте, а по лестнице, больше ходить пешком, каждый вечер гулять на свежем воздухе.
Полюбите брокколи. Эта капуста по праву считается одной из наиболее полезных. Ее лечебные свойства обусловлены высоким содержанием активных полезных веществ, причем каждый из компонентов выполняет определенную функцию. Взаимодействуя друг с другом, эти вещества способны восстанавливать наше здоровье. Так, в брокколи содержится диндолиметан (ДИМ), который способствует выработке полезных эстрогенов.
Самый важный женский гормон исследуется и по сей день. Ученые не оставляют попыток научиться регулировать женским гормональным обменом, чтобы вся прекрасная половина человечества была еще прекраснее и дольше оставалась молодой.
Экзопротез груди, предназначенный для ношения в специальном ортопедическом бюстгальтере, необходим женщинам, перенесшим операцию по удалению молочной железы. Специальный бюстгальтер для протеза после мастэктомии имеет кармашек для протеза, который может располагаться как в левой, так и в правой чашке, а в универсальных моделях - в обеих чашках сразу.
