Практически каждый человек хотя бы раз испытывал приступ мигрени. Хотя причины мигрени сложно выявить, все же это вполне реально. Как правило, основными причинами мигрени становятся: пища, погода, цветы, работа и окружающие люди. Если вы точно определите причину головной боли, вам будет проще с ней справиться.
Рассмотрим вкратце, что может стать причиной мигрени.
- Надоедливый и вредный начальник может стать причиной вашего беспокойства и нервного стресса. Постоянный стресс может стать причиной появления мигрени из-за того, что нервные окончания, расположенные в головном мозге, становятся особенно чувствительными. Головная боль также может быть спровоцирована расширением сосудов из-за выброса в кровь большого количества химических веществ (когда человек нервничает).
- Наиболее частые головные боли наблюдаются в жаркую погоду. Чем жарче за окном, тем чаще и больше болит голова. Такое состояние может наблюдаться и перед осадками, когда давление в организме резко падает.
- Возможно, вы замечали, что от резких запахов может разболеться голова. Причем не так важна природа запаха, как степень его интенсивности. Считается, что резкий запах способен влиять на нервную систему человека, особенно запах цветов, духов, токсичных веществ и химикатов.
- Занятия спортом тоже оказывают отрицательное воздействие. Во время физических упражнений человек напрягается так, что происходит интенсивный переток крови из-за расширения сосудов. Это создает определенные нагрузки на головной мозг и, как следствие, начинает болеть голова.
- Также причиной головной боли может стать постоянное напряжение из-за неправильного или неудобного положения тела. К примеру, у вас может быть неудобный стул или кресло. В общем, головную боль может вызвать все, что заставляет ваше тело напрягаться (даже обыденные дела и занятия).
- Некоторые пищевые продукты могут спровоцировать появление мигрени. К таким продуктам относится сыр, содержащий тирамин. Этот компонент – провокатор мигрени. Он содержится в пармезане, чеддере, моцарелле, в сыре бри, швейцарском сыре.
- Есть ряд напитков, из-за которых может разболеться голова. В первую очередь это красное вино, также содержащее тирамин. При этом красное вино воздействует сильнее, чем сыр, т.к. алкоголь способствует расширению сосудов и увеличению притока крови к голове.
- Мясные продукты тоже содержат тирамин. Также в состав мясных изделий могут входить такие пищевые добавки как нитраты и нитриты, которые способствуют увеличению притока крови к голове. Действие этих компонентов проявляется в виде пульсаций в области висков, что и является признаком мигрени.
- Если вы не покушаете вовремя, ваш организм начнет подавать вам сигналы в виде головной боли еще до того, как наступит чувство голода. При этом не стоит принимать обезболивающие таблетки или перекусывать на ходу. На какое-то время это, может быть, и поможет, но после вам может стать еще хуже.
- Различного рода токсины могут вызвать головную боль, особенно дым сигарет. Это происходит потому, что в сигаретах имеется никотин, который способствует сужению сосудов.
- Любители кофе тоже могут страдать от постоянных головных болей. Это происходит из-за избытка кофеина. Но это не значит, что следует напрочь отказаться от кофе, ведь в умеренном количестве кофе, наоборот, полезно.
Вывод следующий: если вас мучают постоянные головные боли, необходимо сначала найти причину их возникновения. Возможно, это неправильное питание, повышенные умственные или физические нагрузки, либо постоянный стресс. В любом случае не стоит обходиться приемом обезболивающих средств. Если вам ничего не помогает, обратитесь к врачу.
Прямое попадание солнечных лучей на вашу кожу, может повредить ее или в худшем случае вызвать заболевание такое как кожный рак. Защитите свою кожу во время солнечных летних дней, загореть можно и с помощью универсального средства для загара меланотан-2, которое дает более лучший и безопасный эффект чем солнечные лучи.
