Сон – это самая важная физиологическая потребность всего человечества, без которой невозможно  нормально существовать. Тем людям, которые часто страдают бессонницей, необходимо разобраться в причинах, влияющих на этот процесс. Затем придется, начинать их искоренять, чтобы остаться победителем в этой борьбе.

Если человеку мешают уснуть какие-то проблемы или тревоги, не стоит их подогревать выпитым на ночь крепким чаем, кофе и прочими напитками, которые содержат кофеин. У курящего человека значительно ускоряется сердечный ритм. Поэтому не рекомендуется за несколько часов до сна выкуривать сигарету.

Людям, употребляющим средства для похудения, следует знать, что некоторые препараты могут содержать возбуждающие вещества, которые отрицательно влияют на качество сна. В связи с этим перед самым сном не рекомендуется употреблять таблетки для похудения. Иначе и вес будет плохо снижаться, и потеряется нормальный сон. Далее...

Молочница (она же кандидоз) – это вагинальная грибковая инфекция. Ее относят к дрожжеподобному грибку семейства Candida. Этот грибок находится у каждой женщины в организме. При сопутствующих моментах он начинает развиваться, становиться агрессивным, причиняя при этом вред слизистой женщины.

Ежегодно 4-7 миллионов женщин в мире могут испытывать чувство жжения в половых органах, зуд, наблюдать белые творожистые выделения. Все это признаки молочницы.  Во время беременности этим инфекционным заболеванием страдает около 75% женщин.

Лечение молочницы – дело долгое и непростое. Оно должно проводиться только под наблюдением специалиста-гинеколога. Домашними методами можно усугубить заболевание, что приведет к дальнейшему распространению грибка. При лечении молочницы необходимо придерживаться  нескольких правил.Далее...

Преждевременные роды представляют опасность и для ребенка, и для беременной женщины. При распознавании первых признаков можно избежать последствий или их смягчить. В большинстве случаев преждевременные роды можно и вовсе остановить.

Природой так заложено, чтобы женщина вынашивала малыша на протяжении 40 недель, что соответствует девяти лунным месяцам. За этот период эмбрион в утробе своей матери формируется, у него появляется нервная система и все необходимые для жизни органы.

Согласно статистике, преждевременные роды наступают у десяти процентов беременных женщин. Это приводит к тому, что малыш появляется на свет болезненным, слабеньким, в некоторых случаях – нежизнеспособным. Если роды произошли на 27-34 неделе беременности, то их можно отнести к преждевременным родам. Далее...

Проблема снижения слуха или звона в ушах очень часто беспокоит огромную часть земного населения. Причиной этому является скопление серы в ушах, что также может создавать чувство давления или ощущение гула.

Есть два варианта избавиться от этой проблемы: можно обратиться к врачу – отоларингологу либо попытаться справиться с болезнью самому, используя средства народной медицины.

Для растворения пробки в ушах можно использовать специальный препарат, продающийся в аптеке и предназначенный именно для этой процедуры. При этом обязательно строго выполнять все действия согласно инструкции, иначе вы не добьетесь эффекта. Если все будете делать так, как следует, то серные отложения выйдут кусочками, или вытекут из слухового прохода. Далее...

Человеческому организму для нормального существования нужны не только белки и углеводы, но и масса других витаминов. Причем, каждый человек сам решает, стоит ли их принимать. Но специалисты настаивают на том, что при обыкновенном рационе, человек не может получить определенную норму витаминов.

Вся проблема в том, что во фруктах и овощах находится лишь малая доза полезных веществ.  Для того чтобы получить полный набор витаминов, нужно употребить очень большое количество фруктов.

Для подбора витаминов, следует учитывать много факторов, иначе они могут просто не подойти и вызвать аллергическую реакцию.Далее...

Варикозное расширение вен – это изменение их формы, размера, эластичности. Вследствие появления такого заболевания в ногах чувствуется боль, чувство тяжести, появляются судороги, вздутые сосуды. Как же вылечить варикоз?

Избавиться от такого неприятного заболевания, как варикозное расширение вен, можно с помощью оперативного вмешательства или консервативными методами. Народные методы – это компрессы, ванночки, смазывания кремами, лекарственными настоями, растворами, специальные упражнения. Если варикоз не лечить, то могут возникнуть осложнения в виде тромбофлебита, тромбозов и пр.

Все консервативные способы лечения варикозного расширения вен могут лишь замедлить прогрессирование этого заболевания, чтобы можно было избежать осложнения варикоза. К этим способам можно отнести ношение специального компрессионного трикотажа. Оно не сдавливает вены, а плотно облегает конечности. Далее...

Рождение малыша – это самое важное событие для любой семьи. Наш современный мир просто переполнен стрессовыми ситуациями, нервотрепками, плохой экологией. Все это наталкивает людей задумываться заранее о планировании зачатия ребенка и относиться с большим вниманием к этому вопросу.

Здоровье будущего ребенка закладывается задолго до момента зачатия, а не после его рождения. Поэтому родители обязаны создавать самые лучшие условия для зарождения новой жизни внутри женщины. Стараться избегать отрицательных факторов, которых в жизни имеется предостаточно, к большому сожалению.

Современные женщины все чаще долгие годы занимаются построением своей карьерой, учебой, саморазвитием, а рождение малыша откладывают на потом. Никто из них не задумывается, что за это время они могут приобрести различные заболевания, укореняют вредные привычки, что существенно в дальнейшем может повлиять на рождение ребенка. Далее...

Токсикоз – это чувство тошноты, утренняя слабость, которая обычно может возникать у женщин в первой половине беременности. Самостоятельно он может прекратиться на 12-14 неделе. От проявлений токсикоза страдает более 80 процентов беременных женщин.

Для облегчения состояния женщины в некоторых случаях потребуется помощь медиков. Если токсикоз носит диспепсическое явление, то необходимо привести в порядок пищеварение. Этим самым смягчатся симптомы, которые иногда могут привести к госпитализации женщины.

Утренняя тошнота – это самое распространенное проявление раннего токсикоза. Можно сказать, что она является практически первым косвенным признаком беременности. Эта тошнота может доставлять женщине большие неудобства. Для того чтобы ее снизить, нужно скорректировать рацион питания. Не рекомендуется употреблять соленые, шоколад, жареные и прочие плохо перевариваемые продукты.Далее...

Для обеспечения здоровой среды в организме необходимо обеспечить достаточную защиту. С этой задачей отлично справляется микрофлора. Она состоит из полезных бактерий, которые при нормальных условиях находятся в балансе и самостоятельно регулируются и восстанавливаются.  Но при приеме антибиотиков или при получении сильного стресса происходит тотальное уничтожение полезной микрофлоры.

В пищеварительной системе человека при нормальных условиях содержится один процент болезнетворных бактерий, а остальное число составляют полезные бактерии.

При лечении различных болезней не обойтись без  применения антибиотиков. Они прекрасно справляются с болезнетворными бактериями. Но при этом антибиотики также безжалостно убивают и полезные бактерии. Далее...

Практически у всех людей образуется зубной камень. Зачастую это случается из-за несоблюдения гигиены. С эстетической точки зрения зубной камень выглядит очень не красиво.  Также, он вполне может повлечь  и другие осложнения или инфекции.

После принятия пищи желательно всем людям проводить полоскания полости рта. Зачастую популярной травой,  для обработки ротовой полости, является ромашка. Ее используют один раз, после заваривания. Для приготовления этого раствора необходимо закипятить стакан воды и добавить столовую ложку ромашки. Затем через 15 минут можно полоскать ротовую полость.

Когда уже начался воспалительный процесс, то есть это может быть кариес или пародонтит, следует заварить дубовую кору. В этом случае время настаивания необходимо увечить до получаса. Эту процедуру следует чередовать с чисткой зубов обыкновенной пастой. Но зубы нужно чистить не более пяти минут. При этом желательно прочистить каждый зуб, вертикальными движениями руки.Далее...