Токсикоз – это чувство тошноты, утренняя слабость, которая обычно может возникать у женщин в первой половине беременности. Самостоятельно он может прекратиться на 12-14 неделе. От проявлений токсикоза страдает более 80 процентов беременных женщин.
Для облегчения состояния женщины в некоторых случаях потребуется помощь медиков. Если токсикоз носит диспепсическое явление, то необходимо привести в порядок пищеварение. Этим самым смягчатся симптомы, которые иногда могут привести к госпитализации женщины.
Утренняя тошнота – это самое распространенное проявление раннего токсикоза. Можно сказать, что она является практически первым косвенным признаком беременности. Эта тошнота может доставлять женщине большие неудобства. Для того чтобы ее снизить, нужно скорректировать рацион питания. Не рекомендуется употреблять соленые, шоколад, жареные и прочие плохо перевариваемые продукты.
В рацион питательной и легкоусвояемой пищи должны входить салаты, каши, отварное мясо. Проявление токсикоза хорошо снижает витамин В6, который содержится в рыбе, курином филе, яйцах, орехах, авокадо, бобовых культурах. Эти продукты следует включить в ежедневный рацион питания.
На протяжении всего дня можно жевать мандарины, орешки, сухофрукты, мятные таблетки или просто жвачку. Имбирь обладает противорвотным действием, поэтому его полезно добавлять в чай. Между приемами пищи – жевать зернышки тмина.
Пищу необходимо научиться делить на несколько порций. Из трехразового питания необходимо перейти на шестиразовый прием пищи. Утром после просыпания прямо в кровати выпить стакан воды или же погрызть сухарик.
Хорошо помогает напиток с лимонным или мятным вкусом, клюквенный или брусничный морс. Словом все то, что имеет кисловатый привкус. Как только появляется первый признак тошноты, следует в рот положить ломтик лимона.
Резкий приступ тошноты могут вызывать некоторые запахи. По этой причине нужно стараться, избегать долгого нахождения в прокуренных или душных помещениях. Квартиру следует часто проветривать, гулять на свежем воздухе.
Если при токсикозе появляется обильное слюнотечение, нужно рот полоскать отваром ромашки, шалфея или мяты. Если врач позволит, то травяные настои или отвары тогда можно принимать внутрь. Самостоятельно их пить нельзя, так как некоторые травы могут вызвать большие осложнения.
Поздний токсикоз – самый опасный. Он может проявляться на последних месяцах беременности, и чреват осложнениями. С его появлением беременную обычно кладут в стационар под наблюдение врачей. Для его уменьшения приписывают специальные препараты, охранительный режим, пока беременной не станет лучше.
При не прекращающейся рвоте необходимо пить много жидкости, но маленькими глотками. Лучше всего подходят изотонические растворы.
