Одно из условий выздоровления — желание выздороветь.

Заработок дома на продаже текстов и выполнение заказов.
Покупка качественного контента для своего сайта.
Присоединяйтесь на FlareText.com и зарабатывайте.

Психология

Подписаться на эту рубрику по RSS

Психологические проблемы человеческой натуры. Эффективность самовнушения как лечение от психологических проблем.

Таблетки для ума В современном обществе многие люди систематически принимают лекарства, которые предназначены для лечебных целей. Так, к примеру, эти препараты предназначаются для лечения гиперактивности, нарколепсии и болезни Альцгеймера. Такие препараты способствуют улучшению памяти, повышению сообразительности и работоспособности человека. А существуют ли побочные эффекты в результате приема этих препаратов? Об этом поговорим далее.

В современном мире человек постоянно куда-то спешит, что-то делает, а времени все не хватает. Если ранее некоторые люди для создания бодрости смешивали колу с кофе, то сейчас все изменилось. Все чаще люди начинают стимулировать свой мозг иными способами. К сожалению, такие способы сводятся к приему лекарственных препаратов.

Очень много таких случаев стало встречаться среди студентов, которые во время сессии стремятся себя поддержать искусственно. Деловые люди также не пренебрегают такими способами стимуляции. Эффект таких лекарств сводится к следующему. Увеличивается выработка трансмиттеров, которые

усиливают передачу сигналов от нейронов к головному мозгу. В результате такого физиологического процесса человек начинает лучше думать, запоминать и меньше уставать.

Еще в период Второй мировой войны летчики и моряки американских ВВС использовали стимуляторы-амфетамины. Затем от этого препарата стали получать удовольствие подростки-наркоманы. Такая эпидемия приобрела значительные масштабы в Японии, США и Европе. ВВС Америки до настоящего времени использует амфетамины. Но у таких препаратов имеются и побочные результаты. Они приводят к привыканию, психозам, депрессии и повышенной утомляемости. Такие активные препараты не добавляют организму человека новой дополнительной энергии. Энергия приобретается внутри человека, из его собственных резервов. Просто под действием препаратов эта энергия начинает тратиться с большей силой. Для того чтобы достичь значительного успеха, некоторые люди увеличивают дозу принятия препарата в 5-10 раз. Такое часто наблюдается среди подросткового и юношеского возраста.

Далее...

Почему выпивают успешные женщины?

Обычно считалось, что увлечение алкоголем чаще появляется на фоне нехватки денег, образования и тяжелой жизни вообще. Но оказалось все по-другому – богатые женщины, имеющие престижную и хорошо оплачиваемую работу, употребляют алкоголь в 2 раза больше, чем обычные офисные мыши. Это показало большое исследование, которое было проведено в Великобритании.

Исследователи говорят: «Управляющая делами в Даунинг-стрит употребляет за неделю больше 10 порций алкоголя (это больше бутылки вина)». А женщина с невысоким доходом и средним образованием употребляет всего 6,5 дринков. Причем дамы, которые высоко забрались по карьерной лестнице, часто не просто выпивают, а даже напиваются. 25% из них сознались, что уходят в загул (выпивают 6 порций спиртного мгновенно) как минимум раз в неделю. А женщины со средним доходом составили менее 18%.

Самое обидное, что предаются бытовому пьянству чаще богатые и успешные.

Было опрошено огромное количество женщин. 45% из них признались, что за прошедшую неделю выпили дома, а не в баре или в клубе.

Однозначного ответа на вопрос «Почему это происходит?» нет. Предполагается, что все дело в специфичности работы. Ведь мы имеем в виду не просто богатых женщин, а женщин с высокооплачиваемой работой, а высокооплачиваемая работа – очень ответственная. Также, по статистике, средний рабочий день у руководящего крупной организацией составляет минимум 12 часов. Отсюда усталость, перенапряжение и хронический стресс. При таком графике, когда тут расслабляться? Только на текущем банкете с бокалом вина, которое расценивается как действенный антидепрессант.

Далее...

Как справиться с ПМС?Предменструальный синдром (ПМС) — комплекс симптомов, возникающий у женщин в дни, предшествующие менструации. В это время в организме женщины происходит изменение гормонального фона. И нехватка витаминов, минералов, алкоголь, курение, стрессы могут усугубить ситуацию. Как же можно уменьшить или свести на нет все неприятные ощущения во время ПМС?

Стиль жизни

Восьмичасовой сон, зарядка, прогулки на свежем воздухе должны стать нормой. Преобладание углеводной пищи в течение 2 недель перед месячными способно снять основные симптомы ПМС. В этот период женщина нуждается в витаминах Е, А, группы В, а также цинке, магнии, кальции, хроме, селене, железе. Например, хром (яйца, проростки, пивные дрожжи) стабилизирует уровень сахара в крови и снижает тягу к сладкому. Серотонин же (гормон хорошего настроения) можно найти в меде, бананах, тыкве, апельсинах, финиках. Острые приправы — васаби, чили, карри и украинский тертый хрен со свекольным соком — могут снизить болевые ощущения во время ПМС.

Травяные отвары:

При тошноте помогут отвары трав: малины, мяты, мелиссы, ромашки, а также витаминный настой шиповника. Смешайте липу, хмель, крапиву и шалфей.

1 ст.л. сбора залейте 1 ст. кипятка, запарьте и пейте по 1/3 стакана 3 раза в день.

Ароматерапия;

Накладывайте компрессы на живот с эфирными маслами: мята — 6 капель, розовое масло — 3, жасмина — 3, герань — 3, сладкого миндаля — 6, базовое масло — 20. Масла смешайте, немного нагрейте, пропитайте ими компресс и прикладывайте к животу. Теплые ванны с травами и маслами кедра, лаванды, можжевельника способны снять боль.

Далее...

Почему между детьми и родителями возникают проблемы?

Наверняка в каждой семье бывают проблемы в отношениях между детьми и родителями, ведь этого не избежать, потому что между поколениями большой разрыв. Обычно родители не могут понять своих детей из-за того, что их иначе учили жить и мыслить.

Самой распространенной проблемой является реализация. Обычно в детстве вес мечтают о будущем: кто- то хочет стать учителем, кто- то певцом, кто-то космонавтом. Порой родители, не воплотившие в жизнь свои мечты и цели, пытаются реализовать их в детях. В связи с этим они отдают детей в разные кружки или секции, пытаются вмешаться в их личную жизнь, даже когда дети уже стали взрослыми. Порой родители просто забывают о том, что их ребенок является отдельной личностью со своими жизненными интересами.

Родителям необходимо в таком случае попробовать понять, что желает их ребенок, какую профессию он хочет выбрать в будущем и приложить все старания для того, чтобы ребёнок смог выбрать свой путь самостоятельно. Родители неправильно думают, что их ребенок еще не вырос и откуда он может знать, что лучше для него. Они обычно говорят: «мы прожили жизнь - нам виднее». Но, как правило, свои ошибки усваиваются лучше.Далее...

Женский деловой костюмДелового человека традиционно встречают по одёжке. Современной бизнес-вумен сей факт прекрасно известен. По обыкновению, к выбору костюма для деловых встреч женщины подходят без особого энтузиазма, и это можно легко объяснить. В обществе сформировалось устойчивое заблуждение, что, якобы, деловой костюм не что иное, как откровенно скучная, своего рода обязательная одежда, чуть ли, не униформа.

Деловой костюм

В противовес вышесказанному - психологи считают такой подход весьма и весьма необоснованным, поскольку именно он, офисный деловой костюм, будет являться достаточно важным фактором в карьерном становлении человека.

К вопросу о средствах. Дёшевый костюм - плохой костюм. Если же это всё-таки дёшевый костюм, выглядеть он должен дорого. Это принципиальное правило бизнес-этики, оно не обсуждается.

Итак, из чего же все-таки состоит дамский деловой комплект?  Конечно, из пиджака и брюк (юбки). В дневное время отдавайте предпочтение юбке, в вечернее – брюкам.

Ваш выбор пал на так называемое платье-футляр? Отлично! Оно подчеркнёт вашу женственность и будет уместным на деловой встрече. Пиджак удлиненного кроя? Фантазируйте! Нижеследующая информация поможет вам более детально разобраться в тонкостях допустимых перевоплощений на территории офисного пространства.Далее...

Как провести свободное время с пользойПорой бывает так, что на работу идти не надо и все домашние дела сделаны.  Как эффективнее всего использовать появившееся свободное время? Лучше всего не тратить его впустую, а превратить в деньги. Потерянное время – это единственное, чего нельзя найти. Ниже следует перечень вариантов, которые могут помочь вам организовать себя и принести пользу:

1. Для людей, у которых свободное время возникло неожиданно и может продлиться несколько недель, подойдут различные курсы. Наборы на них проводятся регулярно. На курсах вам объяснят экономическое положение в мире и расскажут о том, как извлечь из этого выгоду.  Тренинги в рамках такого обучения смогут помочь не только заработать, но и дать ответ на ряд других вопросов.

2. Прочитать различные книги на тему заработка в свое удовольствие. Свобода – это главное слово в таких изданиях. Свободный человек может зарабатывать и жить в свое удовольствие.

3. Найти себе какое-нибудь хобби. Большой прибыли не принесет такое занятие, как коллекционирование марок. А вот торговля на рынке Forex  поможет использовать время с пользой и ощутить доход в кармане. В этом деле участвуют центральные, а также коммерческие банки. Торговля наряду с ними будоражит многих людей. Покупка и продажа валют, слежение за динамикой рынка захватывает. Далее...

Бессонница: причиныБессонница является проблемой, которая затрагивает более 10% взрослого населения. Это приводит к снижению количества и качества сна (затрудненное засыпание, ночные пробуждения, ранние пробуждения утром ...). На следующий день наблюдается усталость, сонливость, люди, страдающие бессонницей, часто раздражительны.

 

Если вы спите пять или шесть часов в сутки, но при этом вы чувствуете себя хорошо в течение дня, просто немного сонливый, то вам не стоит беспокоиться. Аналогично, если вы проводите бессонные ночи из-за случайного события (желудка, сильных эмоций ), вы не страдаете от бессонницы: одну или две ночи отдыха и сон быстро восстанавливается. Бессонница становится проблемой, когда это хроническое явление, которое нарушает вашу повседневную жизнь.

Следите за образом жизни

Причин бессонницы много. Не разрешенные жизненные проблемы могут быть причиной проблем с засыпанием. Также злоупотребление стимуляторами (кофе, чай, алкоголь, табак), или  слишком много или слишком мало  еды в вечернее время могут быть причиной трудностей с засыпанием.Далее...

Что делать, если у вас боязнь темноты?Страх темноты (никтофобия) живет в человеке издревле и имеет серьезные основания. Именно в темноте улиц и подворотен может прятаться хулиган или преступник. Страх перед темнотой ночных подворотен охраняет нас от беспечности на улицах. Лучше всего не бродить по ночному городу без сопровождения или, хотя бы, фонарика. Тогда и страшно не будет и видеть можно, что находится впереди.

Откуда берется страх темноты в безопасном собственном доме? Одной из причин является страх одиночества, часто свойственный молодым девушкам. Такой страх темноты нужно устранять уже с помощью психолога, воздействуя на причину – страх остаться одной в жизни. Прогноз психолога: уменьшение страхов уже через несколько сеансов. Есть способ привыкания к темноте: систематически оставаться одной в темной комнате. Обходить всю комнату, убеждаясь, что опасности нет. Страх ослабевает по мере привыкания.

Для эффективного избавления от страха темноты есть способ вспомнить детство и те травмирующие образы, которые рождались и пугали вас в детстве. Страшные истории, которые могут вспомниться, должны быть придуманы заново с благополучным концом и вашей победой над чудищами из этих историй. Прекрасно, если ситуация станет в вашем воображении смешной. Когда будут проведены несколько сеансов по замене травмирующих ситуаций, можно благополучно избавиться от страхов в домашних условиях.Далее...

Ожидание и появление в семье первого ребенкаУже не один раз, нежась в объятьях любимого человека, вы мечтали о детях. Представляли, на кого они будут похожи (сынок, обязательно, - на папу, а дочка – на красавицу-маму), придумывали им имена, даже спорили о тонкостях воспитательного процесса. И вот, долгожданное чудо произошло – у вас будет малыш. Но вместо безумной радости многие пары ощущают растерянность. Вы так привыкли жить вдвоем, быт организован, карьера идет в гору, планы на выходные продуманы на год вперед. Как вписать в свою жизнь ребенка?

И вот вопрос решен – рожать однозначно! Вы накупили кучу красочных книг, перелопатили весь интернет в поисках информации, и теперь точно знаете, на какой неделе малыш начинает слышать звуки окружающего мира, какая марка памперсов лучше, и в какую школу отдать будущего ребенка. Но вот есть одно но – вам кажется, что любимый муж, мало интересуется своим наследником. Ну не готов он выслушивать ваши полуторачасовые лекции про уход за детьми. Возникают обиды, ссоры, обвинения в черствости и бесчувственности с одной стороны и глупости и занудности – с другой.

Как тут быть? Лучшим способом не испортить отношения с партнером является поиск единомышленников. Если у вас будет беременная подруга, то благодарный слушатель и компетентный советчик вам обеспечен. Да и муж вздохнет с облегчением.Далее...

Ошибки любви и способы их исправленияПо мнению психологов, сами влюбленные могут изменить отношения, как в отрицательную, так и в положительную сторону. Что же все-таки необходимо сделать, чтобы вернуть чувства и исправить ситуацию. Для этого необходимо разобраться со всеми периодами любви.

В начале отношений, конечно же, возникает чувство близости, влечения и привязанности к своему любимому человеку и вопросов, насколько же взаимны такие чувства, совершено не возникают. Такие чувства иногда называют волшебством, всё видится в розовом цвете, всё своё время свободное проводить с любимым, восторгать и петь. Основная проблема на такой стадии является отключением логики и не существует никакого контроля.

Но неожиданно спали розовые очки, и происходит падение с чудесного облака, которое очень неприятно. Такое состояние прозрения обычно наступает месяца через 2 – 3 и оно связано с изменениями гормонального фона. Наступает следующая стадия, «этап конфликтов» которая неизбежно приблизится. На самом деле вернулся разум, чувства и страсть обрели контроль, наряду с этим вспомнились старые ошибки, разочарования. Всё это ведёт к стрессам и конфликтам в семье.

В стадии конфликтов можно научиться искать компромиссы, договариваться в различных вопросах, учиться жить вместе и идти на уступки. Этот этап пару сделает сплоченнее, если они захотят продолжать свои отношения.Далее...