Одно из условий выздоровления — желание выздороветь.

Заработок дома на продаже текстов и выполнение заказов.
Покупка качественного контента для своего сайта.
Присоединяйтесь на FlareText.com и зарабатывайте.

Красота и здоровье

Подписаться на эту рубрику по RSS

Советы по уходу за красотой дела и духа. Как сохранить женскую и мужскую красоту с возрастом. В чем секрет красоты и здоровье женщины как ее сохранить на долго. Народные советы по сохранения здоровья и красоты

почему болит голова

Практически каждый человек хотя бы раз испытывал приступ мигрени. Хотя причины мигрени сложно выявить, все же это вполне реально. Как правило, основными причинами мигрени становятся: пища, погода, цветы, работа и окружающие люди. Если вы точно определите причину головной боли, вам будет проще с ней справиться.

Рассмотрим вкратце, что может стать причиной мигрени.

  1. Надоедливый и вредный начальник может стать причиной вашего беспокойства и нервного стресса. Постоянный стресс может стать причиной появления мигрени из-за того, что нервные окончания, расположенные в головном мозге, становятся особенно чувствительными. Головная боль также может быть спровоцирована расширением сосудов из-за выброса в кровь большого количества химических веществ (когда человек нервничает).
  2. Наиболее частые головные боли наблюдаются в жаркую погоду. Чем жарче за окном, тем чаще и больше болит голова. Такое состояние может наблюдаться и перед осадками, когда давление в организме резко падает.
  3. Возможно, вы замечали, что от резких запахов может разболеться голова. Причем не так важна природа запаха, как степень его интенсивности. Считается, что резкий запах способен влиять на нервную систему человека, особенно запах цветов, духов, токсичных веществ и химикатов.
  4. Занятия спортом тоже оказывают отрицательное воздействие. Во время физических упражнений человек напрягается так, что происходит интенсивный переток крови из-за расширения сосудов. Это создает определенные нагрузки на головной мозг и, как следствие, начинает болеть голова.
  5. Также причиной головной боли может стать постоянное напряжение из-за неправильного или неудобного положения тела. К примеру, у вас может быть неудобный стул или кресло. В общем, головную боль может вызвать все, что заставляет ваше тело напрягаться (даже обыденные дела и занятия).
  6. Некоторые пищевые продукты могут спровоцировать появление мигрени. К таким продуктам относится сыр, содержащий тирамин. Этот компонент – провокатор мигрени. Он содержится в пармезане, чеддере, моцарелле, в сыре бри, швейцарском сыре.
  7. Есть ряд напитков, из-за которых может разболеться голова. В первую очередь это красное вино, также содержащее тирамин. При этом красное вино воздействует сильнее, чем сыр, т.к. алкоголь способствует расширению сосудов и увеличению притока крови к голове.
  8. Мясные продукты тоже содержат тирамин. Также в состав мясных изделий могут входить такие пищевые добавки как нитраты и нитриты, которые способствуют увеличению притока крови к голове. Действие этих компонентов проявляется в виде пульсаций в области висков, что и является признаком мигрени.
  9. Если вы не покушаете вовремя, ваш организм начнет подавать вам сигналы в виде головной боли еще до того, как наступит чувство голода. При этом не стоит принимать обезболивающие таблетки или перекусывать на ходу. На какое-то время это, может быть, и поможет, но после вам может стать еще хуже.
  10. Различного рода токсины могут вызвать головную боль, особенно дым сигарет. Это происходит потому, что в сигаретах имеется никотин, который способствует сужению сосудов.
  11. Любители кофе тоже могут страдать от постоянных головных болей. Это происходит из-за избытка кофеина. Но это не значит, что следует напрочь отказаться от кофе, ведь в умеренном количестве кофе, наоборот, полезно.
Далее...

Женское здоровье - парадоксы эстрогена

Во все времена мужчины подшучивали и посмеивались над женской непредсказуемостью и часто не без причины. А ведь никто раньше и не догадывался, что причина женских капризов физиологическая. На сегодняшний день уже практически все знают, что в перепадах женского настроения виноваты гормоны-эстрогены. Однако этот удивительный женский гормон все еще не очень хорошо изучен.

Эстроген – женский гормон, отвечающий за красоту и здоровье женщин. А недавно современные ученые выяснили, что помимо уровня эстрогена важно, насколько правильно он расщепляется в женском организме. Оказывается, эстроген, как и холестерин, может быть не только хорошим и полезным, но и вредным. Иначе говоря, одна часть гормонов становится полезной для здоровья, а другая – вредной.

«Хорошая и полезная» часть эстрогенов

Этот женский гормон полностью отвечает за женскую репродуктивную систему, сексуальное здоровье, а также возможность зачать, выносить и родить ребенка. Под действием эстрогена женщина влюбляется, выходит замуж и становится матерью. Также он ответственен за свежесть кожи, эластичность мышц, блеск волос и даже за прочность костей.

Благодаря этому гормону, представительницы слабого пола реже страдают сердечнососудистыми заболеваниями и менее подвержены инфарктам, чем мужчины, т.к. эстроген защищает сердце и сосуды. Перечислять все области организма, на которые влияет эстроген, бессмысленно, так как его действие затрагивает более 400 различных функций организма.

Далее...

подобрать тушь для ресниц

Видов туши для ресниц сегодня разработано огромное множество, они отвечают всем современным требованиям наведения макияжа. Безусловно, тушь должна быть сегодня в косметичке любой девушки, так как это неотъемлемая часть макияжа. Вы можете не использовать другие средства, но именно тушь помогает придать глазам неповторимый акцент и сделать их притягивающими, делая вас еще ярче.

Но, к сожалению, многие представительницы прекрасного пола злоупотребляют тушью и наносят ее в избытке. К чему это может привести? Избыток туши может в итоге поломаться, раскрошиться или отслоиться, а ваши реснички станут жесткими и будут походить больше на колючки, нежели на красивые и пушистые ресницы. По своей природе ресницы не способны удержать вес больше своего собственного. Поэтому лишнее количество туши лишь приведет в дальнейшем к ломкости. Более того, если туши на ресницах много, то смотрится это не очень красиво и опрятно. В зависимости от цели нанесения туши и типа ресниц, все туши можно поделить на удлиняющие и придающие объем, а также растворимые в воде и водостойкие.

Специалисты рекомендуют подбирать себе тушь, учитывая свой цвет волос. Если у вас темные волосы, то лучше использовать тушь черного цвета, а вот светловолосым девушкам лучше обратить внимание на коричневый цвет, который придаст их макияжу более естественный оттенок.

Если тушь растворяется в воде, то ее не составит труда смыть водой, дополнительно используя пенку для умывания. Есть в магазинах и туши, которые одновременно удлиняют и придают объем, не образуя при этом комочков и не склеивая ресницы.

Далее...

Вегето-сосудистая дистония

Если у вас наблюдаются скачки артериального давления, головные боли, головокружение, аритмия, тахикардия, озноб, обмороки, потливость ладоней и постоянная усталость, то, возможно, у вас развивается вегето-сосудистая дистония. Можно ли вылечить эту болезнь или с ней придется жить всю жизнь?

Это заболевание может иметь симптомы разных болезней: от головокружения и озноба до тахикардии и метеозависимости. Также у больного может не в лучшую сторону меняться психическое и эмоциональное состояние. Поэтому когда у пациента проявляются такие разные симптомы, его прежде отправляют к терапевту, а потом ко всем врачам вплоть до невролога. И только после тщательного обследования и получения результатов анализов врач-терапевт может поставить диагноз вегето-сосудистая дистония (ВСД).

Эта болезнь – не что иное, как несогласованность в работе сосудов, когда они сокращаются и расслабляются. Из-за этой неслаженной работы развивается дефицит кислорода, потому что нарушается кровоснабжение всех внутренних органов. А это, в свою очередь, приводит к сбою работы всего организма.

Но не стоит думать, что эта болезнь неизлечима. Она прекрасно лечится, причем немедикаментозными средствами. Эта болезнь по лечению схожа с синдромом хронической усталости, при котором необходимо лишь поменять режим работы, выделить время на полноценный отдых и 8-ми часовой ночной сон, а также правильно питаться.

Мы встретились с врачом-терапевтом Ниной Сергеевной Петряковой, которая заверила нас, что это заболевание спокойно поддается лечению, только лечить нужно в комплексе все органы, которые успели пострадать из-за сбоя в работе сосудов.

Далее...

методы лечения астмы

При лечении астмы важно сохранить привычный образ жизни со всеми тренировками и физической активностью. При этом необходимо следовать всем указаниям лечащего врача, следить за состоянием своего тела, избегать условий, которые могут спровоцировать приступ астмы. Тогда вы сможете заниматься спортом и с астмой.

Если вашим полноценным тренировкам мешает астма, вы очень быстро устаете, у вас появляется одышка – вам обязательно необходимо поговорить о данной ситуации с вашим лечащим врачом. Незначительное изменение схемы вашего лечения поможет облегчить течение болезни и позволит вам заниматься любимым спортом без особых ограничений.

Какая физическая активность позволительна людям, болеющим астмой?

Астматикам подходит непродолжительная физическая нагрузка с перерывами. К примеру, игра в волейбол, гимнастика, борьба. Виды спорта, которые предполагают длительную физическую нагрузку (бег, баскетбол, футбол, хоккей на траве), годятся меньше. Не самым лучшим вариантом будет тренировка в холодных условиях – хоккей, сноуборд и т.д. Тем не менее, многие астматики могут заняться и таким спортом.

Плавание замечательно переносится почти всеми людьми, которые болеют астмой, при условии, что плавание проходит в теплой и влажной среде. Чтобы поддерживать себя в хорошей форме, необходимо заниматься плаванием в бассейне. Есть еще один замечательный вариант занятий для людей, которые болеют астмой – это велосипедная езда, ходьба, аэробика.

Далее...

Такие полезные витамины: витамин FВитамин F является витамином красоты. Недостаток этого витамина негативно сказывается на состоянии кожи человека. Витамин F полезен для людей, которые желают похудеть. В чистом виде приобрести витамин F практически невозможно. Иногда он может быть составляющим компонентом какого-либо косметического средства.

Наиболее часто встречается другое определение витамина – полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК), среди которых наиболее распространенными являются омега-6 (линолевая и арахидиновая) кислота и омега-3 (линоленовая) кислота. Совокупность этих кислот и является витамином F (назван по первой букве английского слова «fat», что означает «жир»). Название витамина связано с тем, что эти полиненасыщенные жирные кислоты чаще всего поступают в организм человека в качестве составляющих растительного масла и жиров животного происхождения.Далее...

Такие полезные витамины: Витамин DЕсли в холодное время года вы замечаете, что ногти и волосы становятся ломкими, а частая простуда не дает нормального житья, возможно, вам просто не хватает витамина D (Д). Витамин Д еще называют солнечным витамином. Это название связано с тем, что его выработка происходит под воздействием ультрафиолетовых лучей.

Существует несколько форм витамина Д: витамин Д2 (он в небольших количествах содержится в дрожжах), витамин Д3 (содержится в продуктах животного происхождения) и витамин Д5 (небольшое количество витамина содержится в проростках пшеницы и масле пшеничных зародышей). Большинство ученых сходится во мнении, что самый полезный и легкоусвояемый из них – это витамин Д3.Далее...

Наращивание ногтей. Плюсы и минусыМаникюр – это неотъемлемая часть имиджа каждой девочки, девушки и женщины. Редко у кого сейчас натуральные длинные крепкие ногти, в основном мы привыкли наращивать их. Ведь это удобно, практично и красиво. Каждый наращивает ногти по собственному предпочтению, выбирая материал – либо же это щадящий гель, либо едкий акрил.

Мы рассмотрим все за и против искусственных ногтей из того или иного материала.

Наращивание акрилом занимает немало времени и усилий, при этом акрил - не самое лучше средство, если Вы хотите сохранить свои ногти целыми, крепкими и здоровыми. Акрил очень плотный и ядовит, при наращивании используются 3 вида жидкостей, которые содержат сильные химические элементы, что травмирует ногтевую пластинку и не дает ей дышать. Соответственно, свой ноготь умирает, начинает слоиться и ломаться, становится тонким, как лист бумаги. Но в то же время Акрил практичнее геля, ногти реже ломаются и естественно, Вам нужно реже ходить на реставрацию.Далее...

Уход за волосами зимой

В зимний период нам всем необходимо лучше заботиться не только о коже (именно в этот период времени она становится более чувствительной), но и о наших волосах. С приходом зимы люди часто начинают жаловаться на ломкие и сухие волосы.

Не надо винить в этом зимний холод, потому что на привлекательности наших волос плохо сказываются не только природные явления (холод или жара). С приходом зимы отрицательное воздействие на волосы оказывает не только непогода за окном и мороз, но и отопление в домах и квартирах, вследствие чего волосы становятся сухими и электризуются.

Вот рекомендации для того, чтобы ваши волосы сохранялись здоровыми и красивыми даже зимой:

1. Если ваши волосы ломкие и сухие, то не стоит дожидаться разгара зимы, чтобы их покрасить или постричь, лучше проделать это месяцем ранее.

2. Обязательно носить головные уборы (шапочка, шляпа и шарф), так как это помогает защитить от мороза волосы. Не рекомендуется носить слишком тесные головные уборы, так как они затормаживают правильное кровообращение.

3. Каждый день следует пользоваться кондиционером.

Далее...

как найти точку g

Ученые продолжают изучать таинственную точку G, существование которой до сегодняшнего дня вызывает споры, уже более 60 лет. Единственные, кто уверен в том, что это одна из наиболее чувствительных эрогенных зон женщин – это производители секс-игрушек. В любом секс-шопе можно увидеть разнообразные фаллоимитаторы и вибраторы специальной формы для стимуляции точки G. Но до сих пор исследователи скептически относятся к данному явлению.

1. Немецкий гинеколог Эрнст Грефенберг в 1944 году открыл новую эрогенную зону, которая расположена на передней стенке влагалища. Он обнародовал свои исследования в журнале сексологии, в статье «Роль уретры в организме женщины» в 1950 году.

Уретра – женский мочеиспускательный канал, который в длину составляет примерно 4 см. В него поступает моча из мочевого пузыря и затем выводится из организма. Очень немаловажный фактор: уретра находится около передней стенки влагалища. Значит, если оказывать воздействие на переднюю стенку влагалища, то индуцируется и уретра. Также доктор утверждал, что стимуляция данной зоны способствует набуханию тканей, от чего женщина получает сексуальное удовлетворение и оргазм. Связал он также эту зону с феноменом женской эякуляции.

Мало кто в 1950 году обращал внимание на исследования Грефенберга. Во времена пятидесятых и шестидесятых годов он был популярен как изобретатель женской вагинальной спирали только среди врачей специалистов.

Далее...