Идеальным считается такой вес, при котором у человека наблюдается оптимальное соотношение всех физических параметров. При этом обеспечивается наилучшее функционирование организма и максимально возможная продолжительность жизни.

Добиться снижения веса, когда вокруг столько соблазнов – ох, как непросто! Вечеринки и посиделки с друзьями постоянно провоцируют: тортики и пирожные, шашлык и курица-гриль.

Тем не менее надо держаться, иначе всё, чего вы так упорно добивались, пойдёт насмарку. Самый лучший вариант – подобрать такую оптимальную диету, чтобы можно было без труда её придерживаться практически в любой ситуации.Далее...

Американская диета довольно давно приобрела огромную популярность за океаном, а на ее преимущества уже стали обращать внимание и жители Европы.

По мнению автора этого метода, соответствующим образом составленное меню обеспечивает эффективное снижение жировой ткани, а строгое соблюдение рекомендаций в питании устраняет риск появления эффекта бумеранга.Далее...