Одно из условий выздоровления — желание выздороветь.

Заработок дома на продаже текстов и выполнение заказов.
Покупка качественного контента для своего сайта.
Присоединяйтесь на FlareText.com и зарабатывайте.

как сохранить зубы

как сохранить зубы

Все то, что человек кушает, без сомненья оставляет след на наших зубах, как на их внешнем виде, так и на здоровье. Зубы нуждаются в особом внимание и уходе, поскольку именно они первыми соприкасаются с пищей. Для того, чтобы надолго сохранить внешний вид зубов безупречным и продлить их «срок службы» нужно употреблять в пищу полезные продукты.

Основными элементами, которые отвечают за здоровье зубов, являются фосфор, кальций, фтор и железо. При помощи кальция укрепляется костная ткань, он защищает зубы, а недостаток его ведет к тому, что зубы разрушаются. Этот микроэлемент содержится в сыре, твороге, молоке, кунжуте и инжире. Фтор не допускает разрушения зубной эмали и развития кариеса. В необходимых организму количествах он содержится в черном чае, грецком орехе и красной рыбе. Однако следует знать, что оптимальное время заваривания черного чая – 5 минут, при более долгом заваривании фтора в нем становится меньше.

Далее...

сохранить зубы

Микроорганизмы, которые присутствуют в слюне, являются источником проблем для зубов. Микробы, вызывающие проблемы в полости рта, которые образуются в при доступе кислорода, называют аэробными. Микробы, которые вызывают воспаление десен, размножаются без кислорода, поэтому они называются анаэробными.

Бактерии процветают благодаря питательным веществам в нашем рационе. Бактерии собираются в колонии, которые образуют белый налет на языке, щеках, зубах. В зависимости от типа бактерий, атакующих эмаль зубов, развивается кариес или воспаление десен, которые приведут до потери зубов.

Далее...

Продукты, которые портят Ваши зубыКаждый из нас мечтает о голливудской улыбке. Однако, независимо от того, как старательно мы следим за зубами, существуют определенные продукты, которые способны окрашивать зубы и вредить эмали. Как ни странно, вызывать пятна на зубах, делая их неприятного желтого оттенка, могут и так называемые здоровые продукты. Если вы захотите избавиться от таких пятен, Вам придется регулярно проходить процедуру отбеливания зубов у стоматолога или ограничить употребление следующих продуктов.

Красное вино

В умеренных количествах красное вино полезно для здоровья, но оно также может окрашивать Ваши зубы. В состав красного вина входят полифенолы – полезные для организма, но вредные для эмали зубов. Также в вине содержатся танины и хромогены, окрашивающие зубы.

Черный кофе

Люди, которые любят пить кофе, будут расстроены, узнав, что черный кофе окрашивает зубы. Чтобы избежать коричневатого цвета зубов из-за кофе, желательно добавлять в него немного молока. Кроме того, в молоке содержится столь необходимый кальций, который укрепит ваши кости и зубы.Далее...