Хуже редких волос для женщины - только их полное отсутствие. И если некоторых мужчин совсем не беспокоит состояние и длина волос, они наоборот, любят гладкую и блестящую кожу своей головы и потому предпочитают стричься наголо, то вот женщин, придерживающихся такого мнения о своей шевелюре, найдется очень мало.
Многие считают, что самим удалять свои волос - это кощунство, так как в результате неблагоприятных факторов они и сами быстро выпадают. Волосы редеют, и становятся мало привлекательными. Каковы же причины выпадения волос? Давайте разберемся.
Выпадение волос по большей части – это участь мужчин. А всему виной их мужские гормоны. При этом быстрее остаются без волос - надлобная, височная и макушечная области головы. И что удручает сложившуюся картину, так это то, что рост волос в этих областях не возобновляется. Что же делать?
Можно аккуратно прилизывать оставшиеся волосики, ожидая пока и они выпадут, либо добровольно стать лысым. Если же мужчина не готов к последнему варианту, то он может обратиться в клинику по пересадке волос. И тогда его же волосы с затылочной волосатой части головы пересадят на оголенные участки. Вскоре они приживутся и пойдут в рост как обычно.
Если голова женщины начинает лысеть местами, то причиной такого местного облысения может быть избыток мужских гормонов в ее крови. Обычно волосяной покров женщинам восстанавливают по той же схеме, что и мужчинам.
Если же количество выпавших волос равномерно увеличивается по всей области волосяного покрова, то вам стоит обратить свое внимание на то как вы питаетесь. Вероятно вам не хватает разнообразия – то есть различных микроэлементов и витаминов. Всему виной ваше увлечение однообразным меню, которое быстро приведет к выпадению волос.
Срочно измените свой рацион в сторону разнообразия и особо уделите внимание продуктам, укрепляющим и ускоряющим рост волос.
При однообразном питании обычно ощущается нехватка витаминов группы В, которые в основном содержится в молоке, яйцах, рисе, брокколи, птице, овощах, пивных дрожжах, фасоли). А еще вам не хватает витамина РР, который вы можете извлечь из хлеба грубого помола, орехов, рыбы, мяса, овощей. И, вероятно, не хватает цинка, кальция, селена, магния, фосфора.
Селен можно найти в бразильском орехе, жареных свиных почках, тунце, жареных почках барана, вареных омарах.
Много цинка в устрицах, в пшеничных отрубях, в жаренной телячьей печени, тушеной говядине.
Фосфор есть в пшеничных отрубях, сыре плавленом, кунжуте, кедровых орехах, миндале. Магний - в пшеничных отрубях, соевых бобах, белой фасоли.
Считается, что источник кальция – молоко. Однако, кальция в кунжуте в 7 раз больше, чем в молоке! Богат кальцием лесной орех, крапива, миндаль, сардины в масле. Так что не вливайте в себя молоко через силу, а варьируйте источники кальция.
Любые отрицательные внешние проявления, как ухудшение вида ногтей, кожи или волос – сигнал организма об ухудшении состояния здоровья. Так что выпадение волос тоже может быть вызвано болезнями внутренних органов. Так волосы реагируют на болезни крови, болезнь поджелудочной и щитовидной желез, а еще на инфекционные, венерические и гинекологические заболевания. Поэтому нужно найти причину такого их поведения, пройти курс лечения и лишь после этого заниматься косметическими процедурами для волос.
Причинами выпадения волос могут быть – ухудшение психического состояния, или «игра гармонов». Переизбыток или нехватка гормонов в организме может быть нормализована лишь под наблюдением врача.
А если у вас невралгия, стресс, хроническая депрессия, то вам нужно учиться смотреть на мир весело, позитивно, обязательно с юмором - это помогает.
