Жизнь в социуме и взаимодействие с окружающими иногда вызывает трудности в том или ином аспекте. Даже при общении с родными и близкими людьми часто возникают сложности, не говоря о незнакомцах или коллегах по работе.
Поэтому так важно знать, что поможет упростить жизнь и решить свои внутренние конфликты. На этот счет существует 10 полезных психологических лайфхаков,
которые помогут сгладить шероховатости в разговорах и сделать их более мягкими и спокойными.
1. Смотреть в глаза при получении отрицательного или неудовлетворительного ответа. Жизнь устроена так, что люди задают вопросы, но иногда получают на них невнятные или отрицательные ответы.
Если такой вариант не устраивает, стоит взглянуть собеседнику в глаза, не повторяя своего вопроса. Он почувствует давление и решимость, после чего, скорее всего, пересмотрит свое решение.
2. Сохранять хладнокровность, когда окружающие повышают голос.
Как бы не хотелось ответить на повышенных тонах обидчику, стоит сделать над собой усилие и сдержаться. Спокойные реплики усмиряют гнев и агрессию собеседника, после чего он успокаивается и чувствует себя виноватым. Более того, оппонент извинится первым.
3. Садиться ближе к агрессивному человеку в компаниях.
При общении с агрессором любой разговор может закончиться скандалом, потоком бранных слов и критики с его стороны. Чтобы избежать таких нападок, во время дискуссии рекомендуется сесть как можно ближе к оппоненту.
Это заставит его почувствовать дискомфорт и неуверенность в своих доводах, что заставит его поумерить пыл.
4. Тренировать память на имена.
Называть окружающих по именам - отличный психологический лайфхак, которых здорово поможет в повседневной жизни.
Такой прием заставляет человека раскрыться и довериться. Отношения становятся лучше, так как любой человек чувствует себя особенным, когда обращаются конкретно к нему.
5. Записывать мысли, если возникает чувство тревоги.
Периодически у каждого человека возникает чувство тревоги, обеспокоенность, иногда даже стресс. Если с этим не бороться, можно погрузиться в депрессию.
Побороть беспокойство можно при помощи листа бумаги и ручки: нужно просто записать все свои мысли в блокнот и спрятать ее. Это удивительно, но действительно работает - тревога улетучивается сама собой.
6. Не оставлять себе выбора, когда требуется срочно найти решение.
Возможно, кто-то замечал, что в огромном супермаркете с бесконечными товарами иногда можно долго выбирать тот или иной продукт.
В повседневной жизни так же: когда перед глазами большое разнообразие вариантов, решение дается с заметным трудом. Чтобы быстро найти выход, стоит заметно сократить варианты.
Это позволит больше времени уделить каждому из них, и решение придет очень быстро.
7. Держать осанку.
Правильная поза - ровная и прямая спина - вселяет уверенность и заставляет почувствовать себя полноценным членом общества.
Красивая осанка иногда способна привнести положительные изменения в личную жизнь, на говоря о работе. Прямая спина - сила, способная многое изменить.
8. "Камень, ножницы, бумага"
Все знают эту популярную игру, при помощи которой часто решают кто пойдет в магазин или будет убираться в квартире. К игре прибегают и на работе, во взаимодействии с коллегами. Если очень нужно выиграть, можно применить психологическую уловку.
Непосредственно перед показом знака нужно задать собеседнику случайный вопрос. Почти со 100% вероятностью он растеряется и выбросит "ножницы".
9. Позволить человеку почувствовать себя нужным.
Все иногда обращаются за помощью к коллегам, друзьям или родным. Но не все знают, как правильно это делать. Если нужен положительный ответ, диалог лучше начать с прямой фразы: "мне нужна твоя помощь".
Во-первых, это звучит искренне, а во-вторых, любой человек хочет чувствовать себя нужным и полезным. В этом случае высока вероятность, что та самая помощь будет предоставлена.
10. Согреть руки перед рукопожатием.Холодные руки вызывают недоверие.
Перед тем, как коснуться кого-то рукой, ее нужно немного согреть. Теплое рукопожатие вызывает дружелюбный настрой и позитивную атмосферу.
Все эти приемы вовсе не манипуляции. Любой человек хоть раз неосознанно прибегал к таким уловкам. Но практические знания и применение их помогут сделать жизнь несколько проще.
