Одно из условий выздоровления — желание выздороветь.

Заработок дома на продаже текстов и выполнение заказов.
Покупка качественного контента для своего сайта.
Присоединяйтесь на FlareText.com и зарабатывайте.

Почему полезно кушать медленно?
Современные девушки то и дело быстро кушают, так как куда-то спешат. На работу стараются взять перекусить пару бутербродов, или вообще только печенько. Когда собираются на учебу, то могут вообще не покушать! А что на учебе? Пирожок какой-нибудь, и то, его они съедают впопыхах, чтоб успеть на урок или лекцию. Девушки! Не мучайте свой организм! Ведь каждый раз после быстрого приема пищи вы чувствуете тяжесть в желудке, вздутие живота и т.п. От этого вам самим некомфортно, поэтому прислушайтесь к совету «кушать надо медленно». Так почему же полезно кушать медленно?

Конечно, глядя на результаты быстрого питания, понимаешь, почему нельзя кушать быстро, однако, давайте все рассмотрим.

Итак, учеными доказано, что при медленном приеме пищи стабилизируется вес. Более того, вы даже можете похудеть! Все потому что сигнал о том, что организм насытился едой до мозга дойдет лишь спустя 20 минут, а это значит, что если вы начнете кушать медленно, то перестанете переедать, и ваш вес нормализуется.

Улучшенное пищеварение. Да-да, от того что вы медленно кушаете, вы помогаете организму все лучше переваривать. Как утверждают ученые, все потому, что вы тщательно пережевываете еду.

Также есть люди, которых мучает изжога после быстрого приема пищи. Так вот, решение есть – кушайте медленно!

Почему полезно кушать медленно?
И самое неожиданное для всех – при медленном приеме пищи вы бережете свои нервы. Ученые доказали, что при медленном приеме пищи, вы можете сконцентрироваться на еде, и вас ничто не отвлекает. Только когда вы полностью посвятите себя тому занятию, что вы сейчас делаете, ваш мозг сможет передохнуть какое-то время.

Теперь вы знаете, почему так полезно кушать медленно. Поэтому, если вам важна фигура и ваше здоровье, то прислушайтесь к данному совету.

Интересное видео на сегодня:

загрузка...
загрузка...

Дорогие, читатели!

Если данная статья понравилось Вам, поделитесь, пожалуйста, ею с Вашими друзьями.
Нажмите на кнопку социальной сети ниже и поделитесь новостью.
Вы очень сильно поможете блогу!

twitter.com facebook.com vkontakte.ru odnoklassniki.ru mail.ru liveinternet.ru livejournal.ru
Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question

Комментарий будет опубликован после проверки

Имя и сайт используются только при регистрации

(обязательно)