Пора простуд уже наступила – пора в аптеку. Порекомендуйте что-нибудь для иммунитета! Такие таблетки, чтобы ни кашля, ни насморка…
Диагноз «простуда» не существует ни в одном медицинском справочнике. В народе так называют разные простуды, которые вызваны вирусами. Инфекций, из-за которых мы кашляем и чихаем, числится около 250. Кто на этот раз из них нападает на ваш организм – не так уж и значимо. Лечение простуды (языком медиков – ОРЗ или ОРВИ) не зависит от названия вируса. И, тем более, профилактика. Все знают, что для этого нужно просто укрепить иммунитет. Но как?
Страна советов
Это, пожалуй, самая популярная медицинская тема. Иммунитет защищают, укрепляют, поднимают… Советы имеются у всех и у каждого. Ладно, если советуют чеснок и клюквенный морс. Другие доброжелатели поведают про какое-нибудь «одно удивительное средство», которое помогает уже три года всей семье и близким подругам. Так через мам и бабушек, коллег и друзей, общающихся на разных встречах и корпоративах, распространяются такие препараты, как афлубин, иммунал, амиксин, полиоксидоний. А почему бы и нет?
«В Америке или в европейских странах вы даже анальгин не приобретете без рецепта врача, – повествует кандидат медицинских наук и врач общей практики Наталья Фокеева. – А уж иммунные модуляторы и стимуляторы тем более – это очень серьезные средства. Ими лечат герпес, гепатиты, онкологию. Перед тем, как влезать в работу иммунной системы, необходимо хорошо все взвесить. Это инструмент, который тонко настроен природой. Его просто нужно поддерживать в рабочем состоянии, модулировать – то есть настраивать».
Наше все
Совсем не значит, что если вы очень часто заболеваете, пора бежать быстро в аптеку за иммуномодуляторами. Внушительные дефекты иммунной системы наблюдается у 5% людей. Остальные либо вообще не имеют поражений иммунитета, либо поражения маленькие, временные и требуют аккуратного профессионального вмешательства. Мы просто глотаем иммуномодуляторы, не осознавая, зачем и что же будет дальше.
Для более серьезных проблем с мужской силой есть препараты для повышения потенции которые дают желаемый результат. Не стоит терять уверенность в себе, узнайте какие препараты могут вам помочь.
Иммунитет – это наше все. Одна из главных его обязанностей – координировать рост клеток в необходимых местах и в нужных количествах. Любое неаккуратное, чрезмерное воздействие извне может повлиять на непомерное разрастание клеток в одном месте (иммунной ошибке). Не хочется никого напугать, но так можно получить особо серьезные проблемы со здоровьем, в крайних случаях – вплоть до новообразований.
Самые несложные способы безопасного иммуномодулирования – «живые» витамины и правильное питание.Обыденно, надоело, не хватает времени? Конечно, быстрее выпить таблетку. Но в наших силах не доводить до таблеток.
Что назначила природа
Вкус и запахи. Лук, зелень, чеснок, эвкалипт – это натуральные антисептики, фитонциды, которые очищают кровь от микробов. Иммунная система имеет меньше забот. Одно мы едим, а другое заливаем в аромалампу. Но все должно быть в меру, к примеру, не стоит злоупотреблять чесноком при наличии язвенной болезни.
Закаливание. Ведро ледяной воды на голову, купание в проруби – это все стресс, на который организм отвечает выбросом огромного количества антител. Эти защитники действуют до 48 часов. Но эти меры – непланомерные, как бы неприкосновенный запас, который запрещено расходовать без конца, дабы не истратить запасы иммунной системы. Закаливание должно быть в меру. Если принимать душ каждое утро, опуская постепенно температуру воды с 30 градусов до 15, то это принесет огромную пользу для организма.
Фитнес, бассейн. Фитнес в отличие от серьезного спорта оказывает положительное влияние на работу иммунной системы – выводит продукты распада, стимулирует восстановительные процессы, тренирует кровоток, препятствует скоплению молочной кислоты в мышцах.
Эндорфины. Смех, поцелуи, положительные эмоции, объятия, свежие впечатления – это наши основные таблетки. Еще никто не заболевал после горячих поцелуев на зимней улице или свадебной фотосессии на фоне заснеженного Кремля в одном платье, или после ночного свидания у реки.
Сон, свежий воздух и секс – без сомнений, самое полезное в жизни человека.
