В наше время весьма популярны различные энергетические напитки, особенно среди подростков. И не из за их чудодейственных свойств,, а из-за рекламы, которая красочно убеждает: Что энергетические напитки пить - это круто и стильно, что это подзарядит Вас сногсшибательной энергией, улучшит самочувствие и придаст Вам сил. Производители таких напитков, как один, утверждают, что в них содержатся витамины, аминокислоты, растительные экстракты, крайне полезные при перегрузках, как умственных, так и физических. Но правда ли это?
ПЛЮСЫ
В таких напитках присутствует калий, хлорид, кальций и натрий, они и в самом деле способствуют восстановлению сил, продолжатся, тонизирующее действие напитка, может около 3-4 часов. Помимо этого в «энергетиках» содержится глюкоза и витамины A, B, C, D, но не может полноценно заменить мульти витаминный комплекс.
МИНУСЫ
В таком напитке не содержится никакой энергии, а лишь используются резервы нашего организма.
В баночке популярного «зелья» содержится доза кофеина равная чашке кофе. Который в свою очередь истощает нервную систему, увеличивает частоту сокращений сердца, поднимает давления в сосудах.
Большинство «энергетиков» содержат витамин В, в огромном количестве, он вызывает учащение сердцебиение и дрожь в конечностях. Помимо этого, разнообразия химии и газов, каковыми богаты такие напитки, раздражающе действуют на оболочку желудка, а это вызывает сбой в пищеварительной системе.
МОЖНО, НО ОСТОРОЖНО
Не следует употреблять их каждый день и не более одной баночки! А после употребления ни в коем случае не стоит употреблять напитки, каковые содержат кофеин, дабы не превысить допустимую дозу. Не нужно пить после тренировок и смешивать их с алкоголем. Во время сильных умственных нагрузок, скажем в период экзаменов, будет лучше предпочесть чашечку кофе и любимый шоколад.
После рабочего дня когда рутина работы утомило, можно попробовать слоты игровых автоматов играть бесплатно без регистрации и обмана. Надежный сайт где можно провести время с пользой и даже выиграть денег.
