Современный мир стал более требовательным к своим обитателям чем это позволяет время. Постоянное погоня за успехом, карьерой и личной жизнью развивают в человеке чувство неполноценности. Ведь, так много нужно успеть но так мало времени для этого имеется. Каждый жаждет получить социальный статус и одобрения в глазах окружающих. Но, после нескольких неудачных попыток уверенность в себе падает и наступает апатия.
Для современности, существует очень хороший инструмент познания и понимания других людей. Социальные сети позволяют быстро создать психологический портрет человека по его методикам фотографирования, стилю речи в комментариях и группы в которые он участвует. Социальные сети дают шанс многим застенчивым и закрытым людям познакомиться и создать новых друзей. Но, постоянное нахождение у монитора отнимает возможность вербального общения с людьми. Как я смог справиться с проблемами в общении с другими людьми:
За долгие годы работы у компьютера я игнорировал общение с другими людьми. Весь окунулся в работе, начал читать статьи, книги которые позволили мне набраться знании чтобы улучшить результат моей работы. Это очень помогло моему финансовому положению, но ухудшало связи с старыми друзьями и не стимулировало меня к общению с новыми людьми. Сам считал себя дружелюбным человеком, но со временем замечал, что нету желания тратить время на общение с людьми. Когда начал наблюдать в себе некий барьер который отдаляет меня от внешнего мира чтобы не мешал моему карьерному росту - я решил, надо что то менять.
Не хотел напрямую пойти к психологу на индивидуальный сеанс, решил если у меня проблема в общении с другими людьми то и сеансы должны быть в группах. Первые тренинги были на тему о повышения уверенности в себя, сначала подумал, что это для меня пустая трата времени, так как с ней у меня все в норме. После нескольких таких групповых сеансов я получил только положительные эмоции. Выполняли задания куратора группы, знакомились с другими участниками. Мне казалось, что общение с психологом это некий стереотип серого кабинета с картинками на столе и вопрос "Что вы видите тут?", после чего задумчиво пишут в блокнотике. К счастию это не так, мы хорошо подружились с психологом и общались уже как хорошие друзья.
Для себя я понял одно, не стоит закрываться в себя и ждать решение проблемы само по себе. Важно найти в себе силы и признать, что у вас есть пусть небольшая но проблема. Стресс, потеря близкого человека, развод, проблемы с противоположным полом или проблемы в общении другими людьми, все это разрушает вам изнутри. Вы начинаете мыслить негативно, теряете оптимизм и радость в жизни.
Поймите, что обрушение к психологу за консультацией это не значит что вы больны. Психолог, это тот человек который выслушает вас и даст объективный совет как решить вашу проблему, будь то нехватка уверенности в себе, проблемы с коллегами по работе или в школе. Получите оценку вашей проблемы со стороны, тогда вы узнаете что в большинстве случаев ваша проблема решается очень легко без применения антидепрессантов или других фармацевтических препаратов.
