Утро после праздника не всегда бывает добрым. Замечательно, если на следующий день после вечеринки вам не нужно бежать на работу, есть возможность переспать похмелье и проснуться с более-менее человеческим видом и контролем всех пяти чувств. Для тех, кому повезло меньше, предлагаем ознакомиться с приемами быстрого селф-апгрейда.
Запомните, если с утра мучает похмелье, не начинайте день с кофе. Этот напиток оказывает сильное мочегонное действие и только усугубит потерю жидкости, которая началась с первой рюмки. Для восстановления водного баланса желательно еще перед сном заставить выпить себя пол-литра воды, а на утро утолять жажду стаканом воды через каждые час-полтора. Прием лекарств после глобального потребления спиртного может плохо сказаться на состоянии желудка и стать причиной повышенной кислотности и раздражения слизистой. Придется выбирать: либо смириться с дискомфортом в желудке, либо с головной болью.
Утренняя тошнота не повод отказываться от пищи. Отправившись на работу с пустым желудком, вы только усугубите свое и без того неважное состояние. Алкоголь снижает уровень сахара в крови, что отражается на самочувствии и внешнем виде. Если желудок сопротивляется не сильно, организуйте себе скромный завтрак. Возможно, придется кормить себя через силу, но через какое-то время вы поймете, на чьей стороне была правда. В идеале съесть бульон либо омлет с беконом и не постесняться выпить стаканчик грейпфрутового или апельсинового сока. Именно витамин С как никто другой поможет в восстановлении сил и жизненных функций организма. Кроме того, укротить похмелье помогут следующие рецепты.
Все мы знаем, что во время похмелья опасно выходить на дорогу за рулем. Но, как же узнать уже можно выходить и полиции не будет к чему цепляться. Можно купить алкотестер киев и получить миниатюрный прибор для проверки вашей готовности к дороге. Или же вы можете сравнить результаты полицейского и ваши и узнать кто врет.
Лимон со льдом
Наполните полный стакан льда, бросьте дольки лимона и залейте минеральной водой. Выпейте медленными глотками.
Цитрусовый коктейль
Взбейте в миксере 200 г апельсинового фреша, сто грамм меда и 1 лимон с кожурой. При желании добавьте один белок.
Банан
Один съеденный банан восстановит необходимый организму калий, выведенный во время и после употребления алкоголя.
Травяной отвар
Залейте кипятком четыре ст. л. молодого шиповника, две ст. л. пустырника, три ст. л. меда, одну ст. л. зверобоя. Дайте отвару настояться, пить остывшим.
Медовая вода
В стакан воды добавьте столовую ложку меда, перемешайте и выпейте. По желанию добавьте пучок мяты. Привести себя в бодрое состояние из не сильно глубокого похмелья можно и дыхательными упражнениями, и простой прогулкой или душем комнатной температуры.
