Здоровье человека напрямую зависит от влияния огромной массы факторов. Именно поэтому многие из нас стараются сократить количество негативных влияний и увеличить число положительных. Так, например, кто-то занимается спортом, питается полезной пищей, старается обеспечить себе положительные психологические условия жизни и т.д.
Однако о сексуальном здоровье многие почему-то забывают. А ведь для того, чтобы поддерживать нормальный уровень полового влечения, необходимы особые меры о которых можно узнать тут . Особенно это касается мужчин, ведь от их потенции напрямую зависит качество секса. Таким образом, зная, что же именно полезно для сексуального здоровья, можно серьезно улучшить свою интимную жизнь. Давайте познакомимся с важнейшими факторами, положительно влияющими на мужское либидо.
• Особые продукты. Конечно, здоровое питание во многом удовлетворяет потребности мужского организма, связанные с работой половой системы. Однако для того чтобы заметно улучшить потенцию, необходимо сделать в своем рационе некий акцент на продукты, способствующие улучшению либидо. В первую очередь к таким продуктам относятся многие виды орехов, сухофрукты, кефир, йогурты, грибы и т.д. Все эти элементы рациона содержат вещества, способствующие ускорению выработки белка. А ведь именно белок является основной составляющей мужского семени. Также для улучшения потенции очень полезна зелень, лук и, конечно же, фрукты, особенно цитрусовые. Ну и наконец, для того чтобы усилить либидо, мужчине необходимо мясо. Без этого продукта у представителя сильного пола просто не будет сил заниматься сексом.
• Сон. Для поддержания хорошего уровня сексуальной активности мужчине требуется полноценный сон. Без отдыха организм представителя сильного пола начинает отключать функции, требующие большого объема энергии. Таким образом, хронический недосып серьезно снижает сексуальную активность представителя сильного пола, и восстановить ее может лишь здоровый сон.
• Психологические аспекты. Для того чтобы мужчина действительно хотел и мог заниматься сексом, ему требуются положительные психологические факторы. Если же постоянным спутником представителя сильного пола является стресс, то его потенция снижается. Дело в том, что организм мужчины, оказавшегося в неблагоприятных психологических условиях, считает, что владелец находится в сложной обстановке, никак не располагающей к продолжению рода.
• Романтические чувства. Максимальную сексуальную активность проявляет мужчина, испытывающий к своей партнерше романтические чувства. Безусловно, фраза «любовь творит чудеса» звучит слишком вычурно. Однако наличие любви между партнерами действительно делает их интимные отношения гораздо более качественными.
