Одно из условий выздоровления — желание выздороветь.

Заработок дома на продаже текстов и выполнение заказов.
Покупка качественного контента для своего сайта.
Присоединяйтесь на FlareText.com и зарабатывайте.

почему нужно кушать медленно

Почему полезно кушать медленно?
Современные девушки то и дело быстро кушают, так как куда-то спешат. На работу стараются взять перекусить пару бутербродов, или вообще только печенько. Когда собираются на учебу, то могут вообще не покушать! А что на учебе? Пирожок какой-нибудь, и то, его они съедают впопыхах, чтоб успеть на урок или лекцию. Девушки! Не мучайте свой организм! Ведь каждый раз после быстрого приема пищи вы чувствуете тяжесть в желудке, вздутие живота и т.п. От этого вам самим некомфортно, поэтому прислушайтесь к совету «кушать надо медленно». Так почему же полезно кушать медленно?

Конечно, глядя на результаты быстрого питания, понимаешь, почему нельзя кушать быстро, однако, давайте все рассмотрим.

Итак, учеными доказано, что при медленном приеме пищи стабилизируется вес. Более того, вы даже можете похудеть! Все потому что сигнал о том, что организм насытился едой до мозга дойдет лишь спустя 20 минут, а это значит, что если вы начнете кушать медленно, то перестанете переедать, и ваш вес нормализуется.

Улучшенное пищеварение. Да-да, от того что вы медленно кушаете, вы помогаете организму все лучше переваривать. Как утверждают ученые, все потому, что вы тщательно пережевываете еду.Далее...