Одно из условий выздоровления — желание выздороветь.

Заработок дома на продаже текстов и выполнение заказов.
Покупка качественного контента для своего сайта.
Присоединяйтесь на FlareText.com и зарабатывайте.

Витамины для беременных

26 июля 2016 г. Victoria Просмотров: 723 RSS Обсудить
Беременность
Вы беременны. Какая чудесная новость! Но как же это волнительно. Ведь теперь многое измениться в привычном течении Вашей жизни. Необходимо подумать о многих важных вещах для будущей мамы и растущего в её животике ребенка. Одним из необходимых моментов является выбор витаминов, ведь следить за своим здоровьем теперь нужно еще более внимательно.

Принимать витамины для женщин просто необходимо. Тем более, что нормы потребления каждого витамина у беременной женщины больше, чем у не беременной. Помните, что Вы несете ответственность сразу за два организма.

Употребляем витамины правильно

Хоть витамины и очень полезны, бесконтрольно их употреблять нельзя. Будущей матери нужно ориентироваться на триместры развития плода и пить витамины соответственно каждому из периодов.

1-й триместр

Особое внимание в этом периоде необходимо обратить на витамин Е. Он будет поддерживать Ваш иммунитет. В первом триместре лучше избежать любых заболеваний. Для только начавшего формирование плода это крайне важно.

Если витамин Е идет в паре с витамином В9 – это поможет ребеночку в его развитии. Плацента структурируется правильно, и деление клеток происходит очень активно.

Витамин А также очень важен. Но не в таких количествах, как Е. Иначе можно навредить плоду.

2-й триместр

В этот период идет активное формирование органов, тканей и частей тела ребенка. Будущей матери необходим витамин D. Он участвует в процессе строения.

Витамин Е также стоит продолжать принимать.

Прием других витаминов тоже необходим. В этом триместре женщина может испытывать их повышенную нехватку, слабость и общее ухудшение самочувствия.

3-й семестр

В этом периоде женщина должна сделать особый упор на витамин D и витамин С. Плод строит мышцы и косточки, и активно растет. Помните, что передозировка также вредна, как и авитаминоз! Будьте особенно осторожны с витамином С. Чтобы у ребенка не возникла предрасположенность к аллергическим реакциям.

Если даже Ваш рацион правильный и сбалансированный, отказываться от синтетических витаминов нельзя. Ввиду некоторых особенностей каких-то витаминов может не хватать. Это может происходить из-за токсикоза, курения, вегетарианства и по многим другим причинам. Не стоит бояться витаминов в баночках. Просто относитесь ко всему внимательно и тогда ребеночек будет развиваться правильно, а Вы – чувствовать себя хорошо.

загрузка...
загрузка...

Дорогие, читатели!

Если данная статья понравилось Вам, поделитесь, пожалуйста, ею с Вашими друзьями.
Нажмите на кнопку социальной сети ниже и поделитесь новостью.
Вы очень сильно поможете блогу!

twitter.com facebook.com vkontakte.ru odnoklassniki.ru mail.ru liveinternet.ru livejournal.ru
Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question

Комментарий будет опубликован после проверки

Имя и сайт используются только при регистрации

(обязательно)