Одно из условий выздоровления — желание выздороветь.

Заработок дома на продаже текстов и выполнение заказов.
Покупка качественного контента для своего сайта.
Присоединяйтесь на FlareText.com и зарабатывайте.

Профилактика варикоза

Вздувшиеся вены и сосудистая сетка не только заставляют девушек прятать свои ножки под длинными юбками, но и ограничивают их возможности для отдыха на пляже и сильно снижают их устойчивость к переутомлению. Однако своевременная профилактика варикоза поможет вам свободно красоваться в купальнике и мини-юбке до старости.

Уход за ногами, как и за фигурой в целом, во многом основывается на здоровом питании. Развитию варикоза часто предшествует излишний вес, поэтому советуем вам ограничить потребление сладостей, выпечки и жирного мяса. Чем больше в вашем повседневном рационе фруктов и овощей, тем красивее и здоровее будет выглядеть кожа на всех участках тела. Прекрасной профилактикой образования венозных узелков могут стать биофлавониды, содержащиеся в большом количестве в темных сортах винограда, сливках, цитрусовых, черноплодной рябине и черной смородине.

Гольфы компрессионные тоже могут стать прекрасной профилактикой. Малоподвижный образ жизни может привести к венозному застою крови с последующим увеличением давления на стенки вен. Это приводит к их растяжению и утрате эластичности. По такому сценарию появляется подавляющее большинство венозных узлов, поэтому для хорошего внешнего вида и крепкого здоровья девушке нужно постоянно двигаться. Гуляйте, плавайте, ездите на велосипеде и тогда страшилки о варикозе будут рассказывать все вокруг вас, но не вы сами.

При любом воспалении обязательно доводите лечение до конца. Особенно это относится к воспалительным процессам в области таза, артрозам и артритам. Не забывайте, что появлению варикоза и некрасивых сеточек на ногах часто предшествует ношение неудобной обуви. Вредны не только шпильки в 10 – 15 см, но и просто плоская подошва. Конечно, нет смысла полностью отказываться от такой обуви, но вот свести к минимуму ее ношение – это все же стоит. Наименьший вред для ног несет в себе обувь с широким носком: в ней не сдавливаются пальцы да и кровь циркулирует свободно. Допустимо постоянно носить обувь на каблуке высотой от 2 до 5 сантиметров и время от времени надевать для профилактики антиварикозный трикотаж.

Ходите босиком при любой возможности. Дома для этих целей подойдут специальные массажные коврики, а на оказавшись на природе не упускайте возможности погулять на траве, морскому песку или гальке. Тесная одежда и обтягивающее белье – это ваши злейшие враги, которые способствуют появлению варикоза.

 

загрузка...
загрузка...

Дорогие, читатели!

Если данная статья понравилось Вам, поделитесь, пожалуйста, ею с Вашими друзьями.
Нажмите на кнопку социальной сети ниже и поделитесь новостью.
Вы очень сильно поможете блогу!

twitter.com facebook.com vkontakte.ru odnoklassniki.ru mail.ru liveinternet.ru livejournal.ru
Комментариев: 1
  1. Есть интересный сайт о варикозе. Там можно найти "Российские клинические рекомендации по диагностике и лечению.." Это нужно прочитать каждому, кто планирует склеротерапию. Кроме того, есть КАЛЬКУЛЯТОР РИСКА получить тромбоз глубоких вен, сравнение эффективности известных средств профилактики, важные сведения по применению КОК и др..

Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question

Комментарий будет опубликован после проверки

Имя и сайт используются только при регистрации

(обязательно)