Одно из условий выздоровления — желание выздороветь.

Заработок дома на продаже текстов и выполнение заказов.
Покупка качественного контента для своего сайта.
Присоединяйтесь на FlareText.com и зарабатывайте.

Профилактика гриппа народными способами

Профилактика гриппа народными способами
Грипп, пожалуй, одна из самых распространенных проблем, особенно в осеннее-зимнее время года. Более того, очень часто гриппом болеют в конце зимы – начале весны. Чувствуется первое тепло, хочется поскорее скинуть с себя всю теплую одежду, нарядить что-то легкое и весеннее, а в итоге это заканчивается тем, что грипп побеждает и начинается самая неприятная пора.

А эта пора характеризируется насморком, усталостью, головной болью, небольшой повышенной температурой, кашлем и т.д. И если быстро не отреагировать, то все это может вылиться и в ангину, и в бронхит, и в массу более неприятных болезней.

Чтобы этого не произошло, нужно заниматься профилактикой. Самый эффективный метод профилактики гриппа с помощью народных средств, это закаливание. Причем закаливаться нужно правильно. Если регулярно, систематически приучать организм к холоду, грипп вряд ли сможет вот так просто одолеть вас.

И так, с чего начинается правильное закаливание. Сначала не нужно бежать в ледяной душ и надеяться, что нужно просто перетерпеть, а на следующий раз все будет классно. Нет, это будет чревато той самой простудой, от которой мы хотим себя обезопасить. Изначально следует взять полотенечко, намочить его холодной водой и начинать именно обтираться: сначала руки, шею, и т.д.

Первую неделю или две лучше придерживаться именно такого типа закаливания. Параллельно с этим можно принимать контрастный душ: сначала горячий душ, затем плавно снижаете температуру воды до той, в которой терпимо (адекватно) принимать душ. Затем можно постепенно уменьшать температуру с самого начала.

После того, как для вас холодная вода в душе будет нормальной, можно считать, что закаливание прошло удачно. Теперь ваш организм менее восприимчив к холоду, а иммунная система крепче по отношению к разным вирусам, в том числе и к гриппу.

Помимо закаливания, весьма полезно пить вместо обычного чая, чаи с ромашки, календулы или каких-то других подобных трав. Вместо сахара очень здорово добавлять в чай мед. Естественно, кроме таких способов народной медицины, можно применять настойки трав, кушать больше свеклы, моркови и фруктов. В зимнее время, когда весьма доступны цитрусовые, лучше побольше кушать мандарин и апельсин, пить фрэши из цитрусовых или яблок.

загрузка...
загрузка...

Дорогие, читатели!

Если данная статья понравилось Вам, поделитесь, пожалуйста, ею с Вашими друзьями.
Нажмите на кнопку социальной сети ниже и поделитесь новостью.
Вы очень сильно поможете блогу!

twitter.com facebook.com vkontakte.ru odnoklassniki.ru mail.ru liveinternet.ru livejournal.ru
Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question

Комментарий будет опубликован после проверки

Имя и сайт используются только при регистрации

(обязательно)