Одно из условий выздоровления — желание выздороветь.

Заработок дома на продаже текстов и выполнение заказов.
Покупка качественного контента для своего сайта.
Присоединяйтесь на FlareText.com и зарабатывайте.

Правила здоровья известного японского целителя Кацудзо Ниши

Кацудзо Ниши – известный японский целитель, который разработал и испробовал на себе систему, способную оздоровить организм на основе техник восточной медицины. В раннем возрасте врачи поставили ему жуткий диагноз – с таким слабым здоровьем он не должен был прожить более 20 лет. Но вопреки всему он прожил до 75 лет и всю жизнь славился достаточно крепким здоровьем. Ниши сформулировал свою главную мысль достаточно просто – тот, кто хочет быть здоровым, будет таковым. И это не простая формулировка, доказать это он смог на собственном примере.

Он прочитал множество книг по восточной медицине, изучал практику йоги и на основании этого разработал целую оздоровительную систему. Ниши и сам написал несколько книг на эту тему, рассмотрим его 6 золотых правил здоровья.

Твердая постель

Сам целитель страдал от заболеваний, связанных с опорно-двигательной системой, поэтому огромное внимание он уделял здоровью позвоночника. И не зря, ведь от него зависит и состояние остальных органов. Малоподвижность приводит к такой патологии, как подвывих или смещение шейных позвонков. При таком изменении происходит и защемление сосудов, несущих кровь, и нервных окончаний. А вследствие этого нарушается и кровообращение, и страдают органы, к которым ведут поврежденные нервы. Все это приводит к различным заболеванием. Во время сна на твердой постели происходит выпрямление позвоночного столба и расслабление мышц, вес распределяется по телу более равномерно, не создавая лишних нагрузок на органы. В таком положении позвоночник полностью выпрямляется, все его части встают на место, а проснувшийся чувствует себя отдохнувшим, свежим и здоровым.

Твердая подушка

Шейный отдел позвоночника - самый подвижный и поэтому травмируется чаще других. Если у вас плохое зрение, проблемы щитовидной железы боли в животе и горле сопровождают вас по жизни, значит, скорее всего, есть проблемы в этом отделе. Японцы говорят: «длинная шея – длинная жизнь». Подушка должна быть со вставкой в форме валика, лучше, если она будет деревянной, заполняющей пространство между затылком и лопатками. Сон на твердой подушке продлевает жизнь.

Золотая рыбка

Для поддержания здоровья позвоночника необходимо выполнять это упражнение. Для начала ложимся на твердую поверхность, руки положив под голову, ноги вытянув, носки направив на себя. Как следует растягиваемся - для этого поочередно тянем то правую, то левую ногу, а руки в противоположную сторону.

Далее, вытянувшись, кладем ладони под шею и начинаем вибрировать, как бы пропуская волну по телу, справа налево. Такие вибрации напоминают движение рыбки в воде. Повторять 2 минутки по 2 раза в день. В наше стране есть отличный центр Coral Club Новосибирск с огромным потенциалом и собственными техниками лечения. Многие уже убедились в качество услуг Coral Club!

Большое внимание Ниши уделяет капиллярам, роль которых обычно оставалась недооцененной. А ведь именно благодаря им происходит движение крови по обоим кругам кровообращения. Это своеобразные микросердечки, толкающие кровь. Для их укрепления целитель рекомендует выполнять упражнение «вибрация». Для этого ложимся на ровную поверхность, под шею – валик, поднимаем вверх руки и ноги и начинаем встряхивать конечности. Продолжительность 3-4 минуты.

Смыкание кистей и ладоней

Все в мире находится в равновесии и балансе. И организм человека должен пребывать в таком же состоянии. Для этого необходимо выполнять упражнение на смыкание конечностей. Это необходимо не только для поддержания баланса, но и для общего оздоровления и укрепления духа. Состоит упражнение из двух частей: основной и подготовительной.

Исходное положение – лежа на твердой поверхности, под шеей валик. Смыкаем ладони в районе солнечного сплетения, сгибаем колени и разводим в стороны, соединяем стопы между собой. В этом положении сначала несколько раз поочередно нажимаем и расслабляем подушечки пальцев. Далее чередуем с полным нажатием ладони, через некоторое время исключив напряжение подушечек, оставляем только ладони. Далее уводим сомкнутые руки за голову и проводим линию вверх и вниз посередине тела максимально близко к туловищу. Положение ладоней не меняется. Следующие движения выполняются максимально высоко от тела. Далее поднимаем рук вверх и спускаем вниз. Переходим к ногам: оставив руки в исходном положении, двигаем ногами вперед-назад. Через некоторое время подключаем руки. Основное упражнение – пятнадцать минут лежать в исходном положении.

Комплекс для позвоночника и живота

  • Тоже состоят из подготовительной:
  • 10 раз поднять и опустить плечи;
  • наклонять голову поочередно то влево, то вправо такое же количество раз;
  • наклоны вправо и назад, влево и назад;
  • с вытянутыми руками делаем повороты головы влево и вправо;
  • с поднятыми руками снова повторять повороты;
  • руки держим на уровне плеч, согнутые в локтях, вытягиваем подбородок вверх, а руки отводим максимально назад;

и основной части:

расслабляемся в положении сидя, ладони на коленях. В такой позе выпрямляем позвоночник, равновесие сосредотачиваем в копчике. Далее начинаем раскачиваться из стороны в сторону, повторяя про себя, как мантру, что с каждым днем становитесь все здоровее и здоровее. Делать необходимо это упражнение каждый день, время на выполнение - 10 минут.

Эти правила помогают укрепить здоровье и улучшить состояние.

загрузка...
загрузка...

Дорогие, читатели!

Если данная статья понравилось Вам, поделитесь, пожалуйста, ею с Вашими друзьями.
Нажмите на кнопку социальной сети ниже и поделитесь новостью.
Вы очень сильно поможете блогу!

twitter.com facebook.com vkontakte.ru odnoklassniki.ru mail.ru liveinternet.ru livejournal.ru
Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question

Комментарий будет опубликован после проверки

Имя и сайт используются только при регистрации

(обязательно)