Одно из условий выздоровления — желание выздороветь.

Заработок дома на продаже текстов и выполнение заказов.
Покупка качественного контента для своего сайта.
Присоединяйтесь на FlareText.com и зарабатывайте.

сберечь свои суставы здоровыми

На востоке говорят: «Ты молод, пока молоды твои суставы». В действительности, если человек начинает чувствовать боль в суставах это первые признаки ухудшения состояния здоровья опорно-двигательной системы. Люди, которые действительно заботятся о своем здоровье, в первую очередь обращают внимание на свои суставы, а не на морщины на лице, состояние кожи и т.п. Существует два способа поддержания суставного аппарата человека в тонусе. Первое это правильное питание, второе это движение тела. Недаром говорят: движение- жизнь! Самое важное, на взгляд всех медиков, это питательные вещества, которые должны поступать в организм человека и влиять на крепость и твердость суставов.

Одним из таких веществ является кальций. Учитывая, что в организме сам кальций вырабатываться не может, он должен поступать извне. Самыми распространенными кальцийсодержащими продуктами являются молоко и творог. Особенно хорошо усваиваются эти продукты питания по утрам. Иногда когда суставы начинают хрустеть и становятся очень хрупкими, рекомендуют употреблять препараты содержащие сульфат хондроитина, после предварительной консультации с врачем. Данное вещество удерживает кальций в костной и хрящевой тканях.

Приближается осенний период времени когда все болезни обостряются, боль в суставах может возникнуть внезапно и очень остро. Обычные таблетки могут не справится с такой болью, тогда стоит посмотреть в сторону препарата Мовалис. Понятная Инструкция мовалис уколы которые помогут избавится от ноющей боли в суставах и подарят прежнее спокойствие.

Сульфат хондроитина в больших количествах содержится в рыбе. Хотелось бы отметить, что рыбой и всякими рыбными блюдами не вылечить суставы, которые уже находятся в стадии заболевания. Но употребляя в пищу иногда, можно поддерживать их в работоспособном и здоровом состоянии. Перейдем ко второму пункту нашей беседы – это ДВИЖЕНИЕ. Суставы состоят из кости, хрящей и жидкости, как и механическое оборудование, суставам необходима смазка. Этой смазкой и является хрящевая жидкость. Если не двигать опорно-двигательными частями организма, хрящевая жидкость застаивается и теряет свои смазочные свойства.

Учитывая тот факт, что хрящевые и костные ткани не имеют кровеносных сосудов, то они получают питательные вещества от этой жидкости. Хотелось бы отметить, что движение это не только фитнес-центры и всевозможное подвижные виды спорта, но и ежедневный час ходьбы вполне достаточен для не застаивания хрящевой жидкости и здоровья суставов.

загрузка...
загрузка...

Дорогие, читатели!

Если данная статья понравилось Вам, поделитесь, пожалуйста, ею с Вашими друзьями.
Нажмите на кнопку социальной сети ниже и поделитесь новостью.
Вы очень сильно поможете блогу!

twitter.com facebook.com vkontakte.ru odnoklassniki.ru mail.ru liveinternet.ru livejournal.ru
Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question

Комментарий будет опубликован после проверки

Имя и сайт используются только при регистрации

(обязательно)