Одно из условий выздоровления — желание выздороветь.

Заработок дома на продаже текстов и выполнение заказов.
Покупка качественного контента для своего сайта.
Присоединяйтесь на FlareText.com и зарабатывайте.

победить варикоз

Красивые ноги – одно из неоспоримых достоинств женщины. Но по злосчастному стечению судьбы именно женщины, в большей степени, чем мужчины подвержены варикозу - заболеванию, деформирующему вены, которое не только лишает ноги их естественной красоты, но и, часто, при несвоевременном или неправильном лечении, становится серьезной угрозой здоровью и полноценной жизни.

Варикоз провоцируют следующие факторы:

  • Наследственность. Склонность к варикозу передается по наследству, и, если у вашей мамы, тети или бабушки были проблемы с венами, вы находитесь в группе риска.
  • Сидячая работа или работа, требующая постоянно находиться на ногах. Когда вы сидите или стоите долгое время в ногах нарушается кровоток, кровь застаивается, вены, не выдерживают чрезмерной нагрузки. Развивается варикоз.
  • Неправильное питание.
  • Беременность.

Варикоз – расплата людей за прямохождение. Большую часть времени мы находимся в вертикальном положении, создавая венам ног дополнительную нагрузку и с этим ничего нельзя поделать. Но влияние многих других факторов можно если не нивелировать, то значительно уменьшить. Итак, что же делать, чтобы предотвратить варикоз http://varikozvenspb.ru/oslozhneniya.html или уменьшить его последствия на ранних стадиях?

Соблюдайте следующие правила:

1) Старайтесь долго не находиться в одном положении стоя или сидя. Найдите возможность присесть на несколько минут через каждые полчаса-час, если ваша работа требует находиться стоя долгое время, и походить – если у вас сидячая, офисная работа.

2) Не носите высокие каблуки ежедневно и более чем 4 часа подряд. Высокий каблук изменяет зоны основной нагрузки на стопу. Если основное давление раньше принимала на себя пятка, то на высоких каблуках основная нагрузка распределяется на переднюю часть ступни. А ноги к этому не приспособлены. Из-за неправильной постановки стопы замедляется кровоток в голенях и бедрах. Да, ноги в изящных туфельках на каблуках-шпильках невероятно красивы, но туфли рано или поздно придется снять, а вот ноги, здоровые или больные останутся с вами до конца жизни.

3) Питайтесь правильно. Принимайте витамины, ешьте больше сырых овощей, зелени. Для профилактики варикоза полезно бывает попить настоек из отвара конского хвоща.

4) Не носите носков, чулок, гольфов с тугой резинкой. Избегайте тесного белья, обтягивающих брюк и джинсов.

5) При склонности к варикозу противопоказан горячий душ, солнечные ванны, чрезмерное увлечение банями и саунами. Например, температура воды для купания должна, в идеале, не превышать 37 градусов. Тепло расширяет вены, провоцируя варикоз, а вот прохладный или в меру холодный душ полезен для ног. Его лучше принимать ежедневно, по возможности два раза в день – утром и вечером.

загрузка...
загрузка...

Дорогие, читатели!

Если данная статья понравилось Вам, поделитесь, пожалуйста, ею с Вашими друзьями.
Нажмите на кнопку социальной сети ниже и поделитесь новостью.
Вы очень сильно поможете блогу!

twitter.com facebook.com vkontakte.ru odnoklassniki.ru mail.ru liveinternet.ru livejournal.ru
Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question

Комментарий будет опубликован после проверки

Имя и сайт используются только при регистрации

(обязательно)