Зимой мы откладываем начало похудения и борьбу за стройную фигуру на весну. Все оттого, что зимние праздники и морозы заставляют потреблять как можно больше калорий. Мы не боимся выглядеть не привлекательно - ведь наша слегка округлившаяся фигура скрыта под верхней одеждой, ну а дома нас и "такими" любят. К тому же мы слышали где-то, что зимой полезно накопить лишних килограммов именно для защиты женского здоровья.

Наступает весна и мы даем себе четкую установку начать новую жизнь. Сначала с понедельника, потом с первого апреля, а потом и вовсе приходит осознание того, что купальный сезон еще так далеко. И оставляем все как есть. Иногда все же начинаем трудный процесс привыкания к новому образу питания. Однако в состоянии выдержать такие изнурительные пытки лишь пару дней.

Чтобы найти мотивацию похудения, сначала определите, чего вы хотите добиться снижением веса. Это будет бегство от проблем или стремление к чему-то. Итак бегство может быть отличной мотивацией. А психология - это такая штука, которая поможет выстроить все в одну законченную цепочку. Некоторые внезапно поправившиеся люди, начинают вдруг чувствовать отвращение к своей новой оболочке, с ужасом глядя на себя в зеркало и вспоминая, какими они были "до".Далее...