Одно из условий выздоровления — желание выздороветь.

Заработок дома на продаже текстов и выполнение заказов.
Покупка качественного контента для своего сайта.
Присоединяйтесь на FlareText.com и зарабатывайте.

как сохранить зубы до старости

как сохранить зубы

Все то, что человек кушает, без сомненья оставляет след на наших зубах, как на их внешнем виде, так и на здоровье. Зубы нуждаются в особом внимание и уходе, поскольку именно они первыми соприкасаются с пищей. Для того, чтобы надолго сохранить внешний вид зубов безупречным и продлить их «срок службы» нужно употреблять в пищу полезные продукты.

Основными элементами, которые отвечают за здоровье зубов, являются фосфор, кальций, фтор и железо. При помощи кальция укрепляется костная ткань, он защищает зубы, а недостаток его ведет к тому, что зубы разрушаются. Этот микроэлемент содержится в сыре, твороге, молоке, кунжуте и инжире. Фтор не допускает разрушения зубной эмали и развития кариеса. В необходимых организму количествах он содержится в черном чае, грецком орехе и красной рыбе. Однако следует знать, что оптимальное время заваривания черного чая – 5 минут, при более долгом заваривании фтора в нем становится меньше.

Далее...

сохранить зубы

Микроорганизмы, которые присутствуют в слюне, являются источником проблем для зубов. Микробы, вызывающие проблемы в полости рта, которые образуются в при доступе кислорода, называют аэробными. Микробы, которые вызывают воспаление десен, размножаются без кислорода, поэтому они называются анаэробными.

Бактерии процветают благодаря питательным веществам в нашем рационе. Бактерии собираются в колонии, которые образуют белый налет на языке, щеках, зубах. В зависимости от типа бактерий, атакующих эмаль зубов, развивается кариес или воспаление десен, которые приведут до потери зубов.

Далее...