Одно из условий выздоровления — желание выздороветь.

Заработок дома на продаже текстов и выполнение заказов.
Покупка качественного контента для своего сайта.
Присоединяйтесь на FlareText.com и зарабатывайте.

как правильно делать массаж спины

Медицинский массаж спины

Что представляет собой массаж? Это древнее и прошедшее проверку многими поколениями средство. Уже проведена масса исследований, которые доказали, что массаж и вправду способен вернуть мышцам работоспособность, улучшить кровообращение, отрегулировать обмен веществ. Связки обретают эластичность, мышцы получают лучший приток крови, налаживается нервная проводимость.

В наши дни много людей, независимо от возраста, знакомы с понятием боль в спине. И лечебный массаж становится все популярнее, ведь после его сеансов спина перестает болеть, также устраняются некоторые заболевания. Проводить лечебный массаж спины особенно рекомендуется при таких недугах: артрит, остеохондроз, сколиоз, неврит, радикулит и т.п. Давайте рассмотрим, как с помощью лечебного массажа устранить боль в спине.

Наилучшее время для массажа – перед отходом ко сну, после того, как приняли душ или ванну. Отметим, что длительность массажа для каждого человека следует подбирать индивидуально. Сеансы проводятся ежедневно, по мере необходимости и в зависимости от возраста. Сеансов должно быть не менее 8, самым эффективным будет массаж на ранних стадиях заболевания спины.

Далее...