Одно из условий выздоровления — желание выздороветь.

Заработок дома на продаже текстов и выполнение заказов.
Покупка качественного контента для своего сайта.
Присоединяйтесь на FlareText.com и зарабатывайте.

Признаки авитаминоза

Сегодня мы расскажем вам, какие признаки сигнализируют о нехватке витаминов и минералов в вашем организме.

1. Общее ухудшение состояния кожи.

Недостаток витаминов способен сразу же сказываться на состоянии вашей кожи. Чаще всего она начинает шелушиться, становится тусклой и нездоровой. Под глазами появляются мешки.

2. Начинают сечься и выпадать волосы.

Для того чтобы волосы были здоровыми, им необходим целый спектр витаминов. Особенно нуждаются они в витаминах А,Е и D, а также кальции. Поэтому безжизненные и сухие волосы, которые склонны к выпадению - это сигнал о том, что организм испытывает дефицит полезных веществ.

3. Ломкость ногтей.

Если ваши ногти стали ломкими и слоящимися, это может быть вызвано нехваткой витаминов и кальция. Кроме этого при авитаминозе вы можете заметить на своих ногтях белые пятна и ямочки.

4. Слабость и апатия.

Нехватка витаминов может также негативно сказываться на состоянии нервной системы. Сонливость, вялость и повышенная раздражительность могут быть основными признаками недостатка витаминов.

5. Частые простуды.

Слишком частые вирусные заболевания и простуды, которые атакуют ваш организм, могут быть следствием нехватки витаминов, которые укрепляют иммунитет и делают его более стойким к различным вирусам.

6. Расстройство пищеварения.

Проблемы, которые связаны с пищеварением иногда также подают нам сигналы, что организм испытывает потребность в некоторых витаминах. Начните питаться правильно и только здоровой пищей, чтобы пробудить в вас настроение к готовке то сделайте покупки новой бытовой техники тут Electroburg.ru по самым доступным ценам и быстрой доставкой.

7. Кровоточивость десен.

Если вы начали замечать кровь, во время чистки зубов, возможно, вашему организму необходимы витамины и минералы.

8. Потрескавшиеся губы.

Если ваши губы потрескались и это не связано с обветриванием и сухостью воздуха, то вам следует сбалансировать свой рацион полезными продуктами, а также витаминными добавками.

загрузка...
загрузка...

Дорогие, читатели!

Если данная статья понравилось Вам, поделитесь, пожалуйста, ею с Вашими друзьями.
Нажмите на кнопку социальной сети ниже и поделитесь новостью.
Вы очень сильно поможете блогу!

twitter.com facebook.com vkontakte.ru odnoklassniki.ru mail.ru liveinternet.ru livejournal.ru
Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question

Комментарий будет опубликован после проверки

Имя и сайт используются только при регистрации

(обязательно)