Одно из условий выздоровления — желание выздороветь.

Заработок дома на продаже текстов и выполнение заказов.
Покупка качественного контента для своего сайта.
Присоединяйтесь на FlareText.com и зарабатывайте.

Что является причиной стресса и как с этим бороться?Напряженный и сумасшедший ритм жизни современного человека часто влекут за собой не только физическую усталость, но и моральную тоже. Состояние стресса становится нормой нашей жизни.

Стресс влияет на каждого человека по-разному. Кто-то раскрывается, а кто-то в состоянии сильного напряжения не способен дать положительных результатов. Так почему же на каждого из нас стресс влияет по-разному? От чего это зависит? А ответ на этот вопрос может дать биология!

Легенда рассказывает о том, что Александр Македонский перед тем, как выбрать кандидата в военачальники, устраивал проверку. Собирая за столом полководцев, размахивал над головой испытуемого, а затем следил за его реакцией. Если полководец белел от страха, значит, считался негодным, если же багровел, значит, это говорило о его храбрости и силе пригодной для службы. Но Македонскому даже в голову не приходило, что за эти реакции отвечают гормоны:  норадреналин и адреналин.

Ученые считают, что эти два гормона способны выделяться у каждого человека по-разному - у кого-то больше, у кого-то меньше и каждому из них дали свое определение.

К «кроликам» относятся люди, которые даже на небольшой стресс выделяют много адреналина. Такой тип людей больше подвержен потрясениям и беспокойству. А чувство большой ответственности не дает отвлечься им от работы. Люди с такими признаками расположены к гипертонии, инсультам, тяжелым депрессивным состояниям, нервным срывам.

Следующий тип – «львы». Эти люди, которые относятся к норадреналиновому типу. Это целеустремленные люди с сильным характером, которые прекрасно справляются со стрессами. Но отрицательная черта таких людей – неспособность избавиться от напряжения, которое часто приводит к агрессии и тревоге. 

И, наконец смешанный тип. Это люди, которые относятся к адреналиновым и норадреналиновым типам. Это достаточно эмоциональны люди, которые обладают артистичностью и любят, когда им уделяют много внимания.  

Людям, которые часто страдают стрессами и нервными срывами, то есть «адреналиновым» людям рекомендуется заниматься экстремальными видами спорта. Это может быть занятие альпинизмом или прыжки с парашютом, а также дайвинг и сноуборд. Но стоит учесть, перед тем, как заняться такими видами спорта, необходимо посоветоваться с врачом, если здоровье не в порядке.  

Львам, чтобы отвлечься от морального напряжения, лучше заняться активными видами спорта, такими как бег и плавание. Хорошей тренировкой для вас послужит также тренажерный зал. С помощью таких мер легко можно избавиться от агрессии, и соответственно вы меньше будете страдать нервными срывами.  

Людям со смешанным типом рекомендуются частые прогулки на свежем воздухе и соблюдение режима. А также хорошим способом для нормализации состояния послужат занятие йогой, медитации и духовные практики.

загрузка...
загрузка...

Дорогие, читатели!

Если данная статья понравилось Вам, поделитесь, пожалуйста, ею с Вашими друзьями.
Нажмите на кнопку социальной сети ниже и поделитесь новостью.
Вы очень сильно поможете блогу!

twitter.com facebook.com vkontakte.ru odnoklassniki.ru mail.ru liveinternet.ru livejournal.ru
Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question

Комментарий будет опубликован после проверки

Имя и сайт используются только при регистрации

(обязательно)