Минздрав напоминает: йод полезен для здоровья
Минздрав напоминает: йод полезен для здоровья
По данным Минздрава РФ, нехватку йода в организме испытывают в той или иной степени до 70% россиян. Так, среднестатистический москвич потребляет от 40 до 80 мкг йода в день вместо нормы в 100 мкг. В каких случаях недостаток йода становится опасным для здоровья, и как снизить риск заболеваний, «КП» узнала у вице-председателя Российской ассоциации эндокринологов […]
Живая медицина - лечение и уход за здоровьем
Как выглядит день человека, ведущего здоровую жизнь?
Как выглядит день человека, ведущего здоровую жизнь?
Часто слышу о том, что один из главных принципов ЗОЖ — правильное питание. Не могли бы вы привести пример — как может выглядеть такой рацион, сколько раз в день нужно есть и т. д. Спасибо. Ольга Отвечает Главный внештатный специалист-терапевт Минздрава России, директор Национального медицинского исследовательского центра профилактической медицины Оксана Драпкина:
Живая медицина - лечение и уход за здоровьем
Можно ли «объесться» йодированной солью
Можно ли «объесться» йодированной солью?
Читала, что во Франции только производителям классических национальных продуктов – сыров, багетов – разрешено выбирать соль по своему усмотрению, чтобы не нарушать традиционные рецепты, а все остальные «пищевики» обязаны применять йодированную соль. Не может ли возникнуть избыток йода в организме, если полностью заменить обычную соль йодированной?
Живая медицина - лечение и уход за здоровьем
Три главных принципа здоровой жизни
Три главных принципа здоровой жизни
Генетика, медицина, экология...... Образ жизни! Как вы думаете: что играет самую важную роль в состоянии нашего здоровья? В 1994 году межведомственная комиссия Совета безопасности России по охране здоровья населения, основываясь на международных научно-медицинских данных, составила рейтинг факторов, от которых зависит самочувствие, заболеваемость либо устойчивость к болезнями, а в конечном счете — продолжительность жизни человека. Основной […]
Живая медицина - лечение и уход за здоровьем
Как вычислить безопасную норму сладкого и соленого в ежедневном меню?
Как вычислить безопасную норму сладкого и соленого в ежедневном меню?
Меня постоянно «тянет на сладенькое»: то печеньку, то варенье, то конфетку или шоколадку обязательно съедаю несколько раз в день.Уже даже проверилась на «сахар», но все анализы в норме. Чувствую, надо как-то ограничить сладкое, а как зайду в магазин – обязательно что-нибудь куплю. В общем, постоянно из-за этого нервничаю, но, может, и нет ничего критичного в […]
Живая медицина - лечение и уход за здоровьем
Пять главных правил здорового питания для долголетия
Пять главных правил здорового питания для долголетия
Наши каждодневные пищевые привычки, которые вроде бы никак не отражаются на самочувствии моментально, оказывают на здоровье системное влияние, подчеркивают специалисты. Неправильное питание увеличивает риск возникновения сердечно-сосудистых болезней, артериальной гипертонии, ожирения, сахарного диабета, рака. Каких же правил нужно придерживаться за столом, чтобы избежать опасных заболеваний и сохранить здоровье на долгие годы?
Живая медицина - лечение и уход за здоровьем
Выбираем женскую обувь вместе
Каждая девушка желает обладать целым списком различных моделей обуви. Для девушек обувь уже давно стала культовой частью гардероба. С помощью обуви можно украсить гардероб, а можно и наоборот – сильно его исказить. Обувь может значительно улучшить Ваш образ, а может и испортить лук начисто. Поэтому важно правильно подбирать обувь, акцентировать внимание именно на технических характеристиках.
Живая медицина - лечение и уход за здоровьем
Главные препятствия на пути к очищению организма
Во время детоксикации организма вы неизбежно сталкиваетесь с препятствиями, которые замедляют процесс очищения. Чтобы очистить организм как следует, вам нужно как можно скорее решить эту проблему. Нет никакого смысла проводить детоксикацию, если вы не хотите вычеркнуть эти вещи из вашей жизни, поскольку они будут способствовать дальнейшему попаданию токсинов в ваш организм. Это может длиться всю […]
Живая медицина - лечение и уход за здоровьем
Основные проблемы современной молодёжи
Современное общество прошло длительную стадию развития. Не всегда данный процесс, характерный для любой эпохи, был прост. Как особую категорию, стоит выделить молодёжь. Во все времена подростки сталкивались с проблемами, испытывали на себе груз времени. Зачастую кажется, что мы живём в прекрасном мире, имеем доступ к любым ресурсам. Но так ли это на самом деле, и […]
Живая медицина - лечение и уход за здоровьем
Как сделать эпиляцию воском менее болезненной
Большинство процедур удаления волос связано с болевыми ощущениями, но это мало кого останавливает – ради красоты приходится потерпеть. Впрочем, это совсем не обязательно, ведь становится все больше косметологических услуг, которые минимизируют боль и дискомфорт. Есть и обычные индивидуальные рекомендации, с помощью которых можно подготовить кожу к процедуре и избежать сильной боли во время эпиляции воском […]
Живая медицина - лечение и уход за здоровьем