Человеческому организму для нормального существования нужны не только белки и углеводы, но и масса других витаминов. Причем, каждый человек сам решает, стоит ли их принимать. Но специалисты настаивают на том, что при обыкновенном рационе, человек не может получить определенную норму витаминов.

Вся проблема в том, что во фруктах и овощах находится лишь малая доза полезных веществ.  Для того чтобы получить полный набор витаминов, нужно употребить очень большое количество фруктов.

Для подбора витаминов, следует учитывать много факторов, иначе они могут просто не подойти и вызвать аллергическую реакцию.Далее...